Yoga Nashit book photo

מהי יוגה נשית?

יוגה נשית היא שיטת תרגול המשלבת בין מסורת היוגה לבין הבנת דרך הפעולה הייחודית של הגוף הנשי. שיטת התרגול מעניקה פרשנות נשית לא רק לתנוחות השונות, אלא גם – ובעיקר – לתובנות העמוקות שהיוגה יכולה להציע לנשים במעגלי חייהן המשתנים.

היוגה היא תורה בת אלפי שנים, שהתפתחה מתוך קשב עמוק לאדם, לטבע שסביבו, למערכות היחסים שלו עם עצמו ועם סביבתו ולמעשה לחיים עצמם.
המילה יוגה פירושה – איחוד. איחוד האדם עם עצמו, עם סביבתו, עם אלוהיו וכדומה.
ראשיתה של היוגה אינה בתרגול הפיזי כי אם בתרגול מנטלי, תרגול התודעה.

קראי עוד

תרגול יוגה נשית עבורי הוא הדבר שכל פעם מחדש מארגן בתוכי שלום.

קרינה קיי

היוגה הנשית העצימה את איכות חיי בכל רובד אפשרי.

תמי אריאלי

יונה נשית עבורי היא דרך חיים

דרך חיים מאוזנת, נינוחה, יציבה, עוצמתית ורכה

אורית אפרת, מורה בכירה ליוגה נשית

ההקשבה הפנימית לשינוי והמענה שאני יודעת לתת לגופנפש

הנשי שלי הוא שינוי גדול ומשמעותי עבורי

ורד שמור רבינוביץ

היוגה הנשית עבורי היא פסיכולוגית צמודה,

מורת דרך, מצפן פנימי.

הילה פיאלקוב

תרגולים קבועים

סדנאות ואירועים

תרגולים
קבועים
21/11/2025
NEW
הפרשת חלה בנושא הגשמת חלומות ויצירת מציאות

בזמן אפיית הלחם נהגו נשות ישראל להפריש חלה. כביטוי לאמונה בשפע העתיד להגיע. במהלך הסדנא נפריש חלה ונקדיש תשומת לב לחלומות אותם אנחנו רוצות להוריד למציאות. שילוב בין חומר ורוח, גיבוש ותפילה.

קראי עוד
תרגול
קבוע
פרונטלי/זום
שיעורי יוגה נשית בשילוב כתיבה אינטואיטיבית - טלי כהן ציון

יוגה נשית בשילוב כתיבה אינטואיטיבית. חיבור ייחודי בין הגוף לנפש; כל תרגול הוא כמו יציאה אל עבר מסע פנימי מרפא. התרגולים מתקיימים בזום וביפו.

קראי עוד
תרגול
קבוע
זום
רשימת המורות שמלמדות בזום

המורות שלנו ממשיכות ללמד גם בזום ומזמינות אתכן להצטרף.

תוכלו להכיר ולחוות את שפת היוגה הנשית מסלון ביתכן.

הנה הקישור

קראי עוד
לכל התרגולים הקבועים
לכל האירועים והסדנאות

תרגולים קבועים

תרגול
קבוע
זום
רשימת המורות שמלמדות בזום

המורות שלנו ממשיכות ללמד גם בזום ומזמינות אתכן להצטרף.

תוכלו להכיר ולחוות את שפת היוגה הנשית מסלון ביתכן.

הנה הקישור

קראי עוד
לכל התרגולים הקבועים

תרגולים קבועים

תרגול
קבוע
זום
אימוני פילאטיס ויוגה נשית אונליין לאמהות אחרי לידה - מעין אלון-עקיבא

לאמהות אחרי לידה שחשוב להן להשקיע בעצמן אבל לא מצליחות להגיע ולהתמיד בשיעורי סטודיו רגילים, או שפשוט רוצות עוד אימון נגיש וקולע. וגם לאמהות שנה או שנתיים אחרי לידה! שמחפשות תרגול מדוייק וקשוב לגוף 💕

קראי עוד
לכל התרגולים הקבועים

סדנאות ואירועים

תרגולים
קבועים
18/7/2025
סדנת היכרות עם היוגה הנשית ורצפת האגן

סדנת היכרות עם היוגה הנשית וסודות האגן הנשי עם שירי אלוני.

יום שישי ה-18.7 בשעות 13:00-15.30 באלהיוגה בנמל אביב.

קראי עוד
לכל האירועים והסדנאות
forward arrow
back arrow
play button

הגיע הזמן שלך!
בואי להיות מורה ליוגה נשית

כן, אני רוצה לשמוע עוד פרטים

״מסע נשי אל גיל המעבר״

יד ביד עם היוגה הנשית

מתרגשות להציג בפניכן את הספר החדש של היוגה הנשית, שנכתב באהבה לנשים הפוסעות בדרך.
ספר שם דגש ייחודי על השינויים המלווים את תקופת גיל המעבר, כולל ידע רפואי עדכני המלווה בכלים נגישים ופשוטים משפת תרגול היוגה הנשית.

לרכישה

נשית ברשת - ערכות תרגול ביתיות

הצטרפי לאלפי נשים שהפכו את
היוגה הנשית לתרגול הקבוע שלהן
שיפרו את איכות חייהן ללא היכר

לרכישה