Yoga Nashit book photo

מהי יוגה נשית?

יוגה נשית היא שיטת תרגול המשלבת בין מסורת היוגה לבין הבנת דרך הפעולה הייחודית של הגוף הנשי. שיטת התרגול מעניקה פרשנות נשית לא רק לתנוחות השונות, אלא גם – ובעיקר – לתובנות העמוקות שהיוגה יכולה להציע לנשים במעגלי חייהן המשתנים.

היוגה היא תורה בת אלפי שנים, שהתפתחה מתוך קשב עמוק לאדם, לטבע שסביבו, למערכות היחסים שלו עם עצמו ועם סביבתו ולמעשה לחיים עצמם.
המילה יוגה פירושה – איחוד. איחוד האדם עם עצמו, עם סביבתו, עם אלוהיו וכדומה.
ראשיתה של היוגה אינה בתרגול הפיזי כי אם בתרגול מנטלי, תרגול התודעה.

קראי עוד

עבורי היוגה נשית היא מתנה ענקית

מרים דיין

היוגה הנשית עבורי היא מרחב להקשבה פנימה

יעל שקד

אחרי 20 שנים על מזרן התרגול של היוגה הנשית, לצד ועם מירה, אני מרגישה קושי לכתוב פסקת המלצה אחת.

רונה שפריר, מנחה בכירה להתמקדות, סופרת ויזמת

יוגה נשית היא בית עבורי.

קרן יחזקאלי, במאית יזמית חברתית ומורה ליוגה

עבורי היוגה נשית היא מתנה ענקית

מרים דיין

תרגולים קבועים

סדנאות ואירועים

תרגולים
קבועים
9/6/2024
NEW
על קשרים נסתרים הנחשפים אט אט - מה בין מפרק הלסת לקרקעית האגן?

מתח מצטבר בגופינו באופנים שונים.

קשרים עצביים משפיעים על איברים מרוחקים

אך קשורים זה בזה

קראי עוד
תרגול
קבוע
פרונטלי
שיעורים חדשים בעמק יזרעאל - רויטל גל רום

שיעורי יוגה נשית חדשים! כל שיעור הוא מסע בו תתקרבי אל עצמך, תניחי קצת מעומס החיים, תפגשי עוד חלקים בך ואת עוצמותיך והכוחות הטמונים בך.

בשיעורים נכיר את ליבת הגוף, נלמד לנוע מתוך המרכז על מזרן התרגול ומחוצה לו ביום יום.כל תרגול יכלול עבודה של חיזוק, הגמשה, נשימה, וויסות ותרגילים המסייעים בהתמודדות עם תסמינים שונים שאנו פוגשות כנשים במהלך החיים (גיל מעבר, מחזור חודשי, הריון, פוריות, מערכות יחסים עם עצמי והסביבה, ועוד).

קראי עוד
תרגול
קבוע
זום
רשימת המורות שמלמדות בזום

המורות שלנו ממשיכות ללמד גם בזום ומזמינות אתכן להצטרף.

תוכלו להכיר ולחוות את שפת היוגה הנשית מסלון ביתכן.

הנה הקישור

קראי עוד
לכל התרגולים הקבועים
לכל האירועים והסדנאות

תרגולים קבועים

תרגול
קבוע
זום
רשימת המורות שמלמדות בזום

המורות שלנו ממשיכות ללמד גם בזום ומזמינות אתכן להצטרף.

תוכלו להכיר ולחוות את שפת היוגה הנשית מסלון ביתכן.

הנה הקישור

קראי עוד
לכל התרגולים הקבועים

תרגולים קבועים

תרגול
קבוע
פרונטלי
שיעורי ויניאסה נשית בסטודיו בחולון - מיטל עובד

שיעורי ויניאסה נשית מותאמים להריון בסטודיו בחולון, מתקיימים בימי שלישי ושישי ב 9:00. ההשתתפות בתיאום הגעה מראש.

קראי עוד
לכל התרגולים הקבועים

סדנאות ואירועים

תרגולים
קבועים
1/6/2024
סדנת נפלאות גיל המעבר

אני מזמינה אותך לבוקר של יחד, לבלות עם עוד נשים בדיוק כמוך, נתרגל יוגה נשית שמותאמת לגיל המעבר.

נחזק את הבטן ורצפת האגן, נלמד תרגול להורדת גלי חום ולחיזוק העצם, נעבוד על שיוי משקל, על ריכוז ומיקוד וגם נתפנק בבראנץ טעים צבעוני ובריא ובעיקר נלמד על היתרונות שהגיל המיוחד הזה צופן בחיבו.

קראי עוד
לכל האירועים והסדנאות
forward arrow
back arrow
play button

הגיע הזמן שלך!
בואי להיות מורה ליוגה נשית

כן, אני רוצה לשמוע עוד פרטים

״מסע נשי אל גיל המעבר״

יד ביד עם היוגה הנשית

מתרגשות להציג בפניכן את הספר החדש של היוגה הנשית, שנכתב באהבה לנשים הפוסעות בדרך.
ספר שם דגש ייחודי על השינויים המלווים את תקופת גיל המעבר, כולל ידע רפואי עדכני המלווה בכלים נגישים ופשוטים משפת תרגול היוגה הנשית.

לרכישה

נשית ברשת - ערכות תרגול ביתיות

הצטרפי לאלפי נשים שהפכו את
היוגה הנשית לתרגול הקבוע שלהן
שיפרו את איכות חייהן ללא היכר

לרכישה