נעים מאד! קוראים לי בר, מורה ליוגה נשית, משלבת בתרגול יוגה מגוון סגנונות תרגול. מתרגלת יוגה כשמונה שנים, דרך היוגה התחברתי לעצמי מחדש, למדתי ועדיין לומדת על עצמי דברים חדשים בכל יום. היוגה בעיניי היא זמן איכות שלי עם עצמי, הזמן שבו אני מבינה מה מתאים, נעים ונוח לי.
חשוב לי להפיץ את דרך היוגה הנשית לכל אישה באשר היא! בכדי שנוכל להיות שם בשביל אחרים.ות צריכות קודם כל לתת מרחב לעצמנו, מרחב נשימה, התמלאות, ותשומת לב.
כשיש כלכך הרבה הסחות דעת ורעשים חיצוניים, קצת קשה להתחבר לקול הפנימי שלך,
מזמינה אותך לשיעורי יוגה *און-ליין*,
שעה של תנועה, נשימה וחיבור לעוגן הפנימי שבך.
מתאים לכל רמות התרגול (גם לחדשות וגם למנוסות)
דגש על נשימה, שחרור עומסים והרגעה.
עלויות:
שיעור היכרות בעלות של 50 ש״ח
לאחר מכן, כרטיסייה של חמישה שיעורים בעלות של 250 ש״ח (בתוקף לחודשיים).
ימי שלישי - שיעור קבוע - 18:30-19:30
שאר הימים מתעדכנים אחת לשבוע בימי חמישי (לשבוע העוקב)
הצטרפי לקהילה שלנו לעדכונים!
https://chat.whatsapp.com/KKWnnmxQX55BOjh0eMF6ty
לכל שאלה, דברי איתי!
בר הרמן
סדרת סדנאות העמקה YIN יוגה
יום ראשון 15/03 | 19:00-21:00 | עומר
יש רגעים שבהם הבחירה הנכונה היא לשהות.
לא כדי לברוח מהעשייה אלא כדי לאפשר לעצמך מרחב להיות.
כשהגוף נח ומונח, נוצר מרחב אחר,
מרחב של שקט, נוכחות והתבוננות.
מרגישה עמוסה במשימות? עייפה ואולי מותשת?
סדנת העמקה Yin יוגה בדיוק בשבילך!
מוזמנת להצטרף לקהילה שלנו בווטסאפ לקבלת עדכונים:
https://chat.whatsapp.com/KKWnnmxQX55BOjh0eMF6ty
במרחק שיחת טלפון ממך,
בר הרמן
תרגול היוגה הנשית הינו כלי רב עוצמה שמתאים לכל אשה ויכול להיות תוספת משמעותית להתמודדות עם קושי נפשי, דיכאון ודיכאון קל. כמובן אינני מצפה שאישה הנמצאת בשיא הדיכאון תוכל לבצע בבת אחת את כלל הדברים שכתבתי עליהם. אך, אם הינך בת או אמא או חברה לאישה המתמודדת עם תסמינים של דיכאון בטוחה שעבודה זו תוכל לסייע לך ולו במעט לתת השראה לתהליך הריפוי רב המימדים.
23.7.2025
__.avif)
30.3.2025
__.avif)
3.3.2025
__.avif)
16.1.2025
__.avif)
18.12.2024
__.avif)
14.12.2024
__.avif)
1.9.2024
26.3.2023
21.6.2022
