נעים מאד! קוראים לי בר, מורה ליוגה נשית, משלבת בתרגול יוגה מגוון סגנונות תרגול. מתרגלת יוגה כשמונה שנים, דרך היוגה התחברתי לעצמי מחדש, למדתי ועדיין לומדת על עצמי דברים חדשים בכל יום. היוגה בעיניי היא זמן איכות שלי עם עצמי, הזמן שבו אני מבינה מה מתאים, נעים ונוח לי.
__.png)
בשיעור המשלב מספר סגנונות תרגול (בריגהו, שיבננדה, יוגה נשית) נלמד להחזיר את עצמנו לאמצע, לאיזון. תרגול מחזק, מעצים ומחבר.
שיעור חדש נכנס למערכת השיעורים! שיעור יוגה נשית בעומר, במרכז לויג'נאנה יוגה.
תרגול היוגה הנשית הינו כלי רב עוצמה שמתאים לכל אשה ויכול להיות תוספת משמעותית להתמודדות עם קושי נפשי, דיכאון ודיכאון קל. כמובן אינני מצפה שאישה הנמצאת בשיא הדיכאון תוכל לבצע בבת אחת את כלל הדברים שכתבתי עליהם. אך, אם הינך בת או אמא או חברה לאישה המתמודדת עם תסמינים של דיכאון בטוחה שעבודה זו תוכל לסייע לך ולו במעט לתת השראה לתהליך הריפוי רב המימדים.
26.3.2023
21.6.2022
