שיעורים

זה הזמן להשקיע בעצמך! כי גם לך מגיע חופש.. החופש להיות- סדרת שיעורי יוגה נשית בחודש יולי. ימי ראשון 14.7, 21.7 ,28.7 , בין 8:30-9:45, בסטודיו נעים ומתוק במושב תקומה. לפרטים נוספים: 0507706539.

מזמינה אותך לסידרת ערב אביבית בת 5 מפגשים של יוגה תרפיה נשית בקרית אונו בהם נתרגל תנועה אורגנית של הגוף, תנוחות יוגה קלאסיות ורסטורטיביות, נטפח שיווי משקל ועבודה איזומטרית, נשימה עמוקה והתבוננות, נעמיק במולה בנדה כעוגן מייצב, נפגוש את עצב הואגוס לאיזון ויסות והרפיה ונשזור חוטים מהפילוסופיה של היוגה שתומכת בתרגול.

לפרטים והרשמה: איילת דנון אברהם, 054-5316267

לוח שיעורים במכון פיזיותרפיה קסום בפרדסיה - קבוצות קטנות בהנחיה מקצועית של פיזיותרפיסטית. שיעורי יוגה נשית ויוגילאטיס לנשים בכל גיל, וסדנאות ייעודיות למטופלות פוריות, ולנשים בהריון ואחרי לידה.

מוזמנות להתרשם ולהירשם- מעיין 0508576788 :)

שיעור המיועד לכל מי שמבקשת לעצמה תרגול יוגה רך וקשוב, עם תשומת לב והקשבה לגוף, לנשימה ולנשמה.

מתאים גם לנשים המתמודדות עם אנדומטריוזיס, פיברומיאלגיה, כאבי אגן ומפרקי ירך, מגוון כאבים, תסמונות ופציעות כרוניות.

תרגול יוגה נשית בימים ראשון בשעות 19:15-20:30 ורביעי בשעות 08:30-09:45 בסטודיו בבארותיים

050-7115446

טראומה פירושה פצע ביוונית.יש חשיבות רבה לטיפול מקדים בטראומה, ממש כמו בפצע. החיים של כולנו לא נראים ומרגישים אותו דבר אחרי ה-7 באוקטובר. בתוך כל השינויים, הכאוס, הכאב והדמעות אנחנו - קבוצת נשים מגיל ההתבגרות ועד הגיל השלישי ניפגשות פעמיים בשבוע לאסוף את השברים, לאחות את הפצעים, ולהכיר בשינויים שאנחנו כנשים עוברות בכל הרבדים. כל אחת מתרגלת מהמקום בו היא נמצאת בארץ ובעולם,בלי שיפוטיות והשוואתיות. בעזרת תרגול יוגה נשית בשילוב Face Yoga אנחנו הופכות את הבית (הפנימי והחיצוני) למרחב מרפא שאפשר לנשום בו. כתלמידה וכמורה ליוגה אני ערה ומודעות לעוצמה ולמשמעות תרגול היוגה בחיי ובחיי המתרגלות שאיתי. לאור השיתופים והתגובות מהשיעורים האחרונים החלטתי להעניק מנוי לחודש נובמבר במתנה עבור כל אישה שזה עשוי לתרום לה. לפרטים נוספים והצטרפות אני זמינה בוואטסאפ 050-6488095

שיעורי יוגה נשית חדשים! כל שיעור הוא מסע בו תתקרבי אל עצמך, תניחי קצת מעומס החיים, תפגשי עוד חלקים בך ואת עוצמותיך והכוחות הטמונים בך.

בשיעורים נכיר את ליבת הגוף, נלמד לנוע מתוך המרכז על מזרן התרגול ומחוצה לו ביום יום.כל תרגול יכלול עבודה של חיזוק, הגמשה, נשימה, וויסות ותרגילים המסייעים בהתמודדות עם תסמינים שונים שאנו פוגשות כנשים במהלך החיים (גיל מעבר, מחזור חודשי, הריון, פוריות, מערכות יחסים עם עצמי והסביבה, ועוד).

‍