החנות של היוגה הנשית

חדש חדש חדש!!! ספר שנכתב באהבה לכל אישה!

"מַעבר הוא כל מה שמתרחש בחייך כשאת ערה לשינוי... כשאת מבינה שאת עוברת שלב בחיים, את כמו פוסעת על גשר שמעביר אותך מגדה אחת של חייך, שאותה הכרת היטב, אל הגדה השנייה שמעבר לנהר. אל הלא־ידוע. וזה מסקרן אך גם מעורר חששות, כי עלייך לסגל עתה הרגלים חדשים, לפתח קשרים חדשים, לרקום תובנות חדשות... את במקום חדש!"

‍

 ועכשיו יש לנו מבצע מיוחד לכל רוכשת דרך האתר:

‍תרגול חד פעמי חינם ללא עלות עם אחת מהמורות שלנו, בזום או בסטודיו - לפי הרשימה שתקבלי עם הרכישה

‍

על מה את חושבת כשאומרים לך "גיל המעבר"? על זִקנה? גלי חום? מצבי רוח? קמטים? על זה שהנה־הנה הלכה התשוקה המינית?

התרבות שלנו, שבה נעורים הם IN והתבגרות וזִקנה הן OUT, נוטה לטשטש ככל האפשר את סימני הגיל – לצבוע, לשפץ ולטייח – אלא שהזמן החולף, הגוף המשתנה והנפש הסופגת את כל אלה, אינם מתרשמים מן ההכחשה שלנו. נעשה מה שנעשה, עמוק בתוכנו מתחולל שינוי מהותי, רב־רבדים ומשמעות.

הספר מסע נשי אל גיל המעבר מבקש להתבונן בגיל המעבר ללא פחד וללא רומנטיקה ומציע לך אוצר של ממש: מידע מעודכן מעולם המדע לצד תבונת נשים עתיקה, יציבה ומבוססת. הוא מעניק כלים שיסייעו לך במעבר אל הגדה השנייה בחייך. בספר מבחר אפשרויות ושיטות להתמודד עם השינוי: מחקרים רפואיים מעודכנים, תרגולי יוגה וטכניקות להפחתת מתח ולהקלת התסמינים האופייניים לגיל המעבר.

"גיל המעבר הוא מקום ייחודי בציר הזמן שלחייך, שכביכול ׳דוחק אותך אל הקיר׳, מכריח אותך להיות מוּדעת...

כרופאת גיל המעבר אני שמחה ומתרגשת לקבל את הספר הזה ל'ארגז הכלים' שלי בתפירת הטיפול המדויק לך, האישה באמצע החיים שניצבת מולי."  

ד"ר נועה חובב

מומחית ברפואת משפחה,

רופאת גיל המעבר

"כאשר הייתי רופאה צעירה לנשים בוגרות ניסיתי לשים את עצמי במקומן. היום כולנו חולקות חוויה משותפת. כמטפלת, כמטופלת וכאישה אני עומדת איתן וחשה קושי להמשיך ולשמור על זקיפוּת...יוגה נשית – על התובנות שלה והחוויה שבונה אותה – היא אמצעי מצוין לשנות דברים לטובה, אפילו אם זה הדבר הקטן ביותר... קראי ותביני."  

ד"ר אפרת הררי

רופאת נשים ופריון

‍

מירה ארצי פדן היא מייסדת שיטת היוגה הנשית ומרכזת קורסי מורות להוראה בשיטה זו, שהכשירה מעל 400 מורות המלמדות ברחבי הארץ; מורה בכירה ליוגה ויו"ר ועדת האתיקה של ארגון מורי היוגה.

מסע נשי אל גיל המעבר הוא ספרה השלישי. קדמו לו רבי־המכר טבעי ללדת ויוגה נשית – בריאות האישה בדרך היוגה.

‍

יומן המעקב הייחודי שלנו במהדורה שניה, מעוצבת ומחודשת,

מלווה את תרגול ושפת היוגה הנשית.

בעזרת ניהול היומן תלמדי לזהות את מחזוריות חייך

תזהי את השפעתם של ההורמונים על איכות יומך,

ובכך תלמדי להתאים את איכות חייך לאיכות המחזורית שלך.

התאמה זו תפחית תסמינים ותסייע לך לייצב את חייך.

תוכלי לבחור תכנים בחייך עליהם תרצי לשים לב.  

היומן נגיש, פשוט ונעים למעקב יומי.

מתאים לכל אישה בכל גיל.

גם בגיל המעבר.

‍

בריאות האגן בדרך היוגה הנשית היא ערכה אינטרנטית שנועדה לאפשר לך ללמוד איך לחזק ולהבריא את האגן שלך בפרטיות ובנוחיות של ביתך. ולרגל ההשקה במחיר מבצע אטרקטיבי עבורך. ברגע שאת רוכשת אותה - התרגולים שלך לעד, בכל מקום, בכל זמן. כך תוכלי להתמיד ולקחת אחריות מלאה על בריאותך ואיכות חייך.

הערכה הזאת בשבילך אם את סובלת מאחד הדברים הבאים:

• שלפוחית השתן שלך מנהלת אותך

• יש לך דליפות שתן בזמן צחוק

• דליפת שתן כשאת מתאמצת

• השתנה מרובה

• תכיפות במתן שתן

• דחיפות במתן שתן

• צניחת רחם ואיברי אגן

• שוקלת לעבור ניתוח להרמת איברי האגן

• כאבים באגן

• כאבים בזמן קיום יחסי מין

• נמנעת מיחסי מין בגלל כאבים

הערכה תעניק לך מבחר עצום של תרגולים, הרצאות, הסברים כדי שתוכלי בעזרתה לשפר, לשקם באופן אקטיבי ולהחזיר לעצמך בריאות איתנה. ככל שתתמידי - מובטחת לך הצלחה משמעותית!!

אנחנו כאן לתמיכה מלאה.

ערכת תרגול ייחודית ופורצת דרך לכל אישה העוברת טיפולי פוריות. הצטרפי לאלפי נשים שתרגלו יוגה נשית במהלך טיפולי פוריות ושיפרו באופן משמעותי את סיכוייהן להרות!

ערכת תרגול לליווי בטיפולי פוריות - איתך בדרך להיריון:

תרגול היוגה הנשית המתמקד בליווי בטיפולי פוריות יסייע לך לעבור את הדרך הייחודית שלך:

ישפר את תפקוד אברי הרבייה שלך - הרחם, השחלות, החצוצרות

יסייע לך באיזון הורמונלי

ישפר את סיכויי קליטת ההיריון שלך

יסייע לך בהפחתת מתח ואיזון מצבך הרגשי ובכך יסייע בסיכויי הטיפולים שלך

נהיה שותפות לדרך שלך!

לאור הביקוש הרב לאורך השנים, אזל הדי וי די ועלה עם תוספות תרגול ומידע כערכת תרגול און ליין

הדי וי די הישן והטוב

עלה און ליין כערכת התרגול הכללי שלנו!

הוספנו לו עוד תרגולים ומידע עדכני עבורך!

אלפי נשים מתרגלות אותו לאורך למעלה מעשור!!!

סדנת יוגה נשית בת שעתיים, בנושא מפרקי הירך במסגרת סדנאות זום של אירגון מורי היוגה.

מירה ארצי פדן מבכירות המורים ליוגה ארץ, פיתחה את שיטת היוגה הנשית ומלמדת אותה למעלה מעשור.
היוגה הנשית היא שיטת תרגול המתאימה את תנוחות היוגה המסורתיות לגוף הנשי. אופי התרגול מותם למחזוריות חיי האישה ולשינויים המתחוללים בגופה.
הספר "יוגה נשית – בריאות האישה בדרך היוגה", המתאים לכל אישה המתעניינת בגופה, ייתן לך את הכלים הפרקטיים לשיפור איכות חייך ויקל על התופעות המלוות אותך בחיי היומיום.

קראי עוד

Yoga Nashit is an exercise approach which adapts the traditional yoga poses to the female body.
The exercise’s character has been adapted to the cyclic nature of a woman’s life and to the changes which occur in her body during the menstrual cycle, pregnancy, childbirth, the postpartum phase and menopause.

The Yoga Cycle book now in english

Only in Amazon

AND ONLY FOR 9$

Yoga Nashit: Woman’s Health Through Yoga

Now in a very special price for you

‍

* It will be Wonderfull if you will write a review on Amazon

סופסוף עלה ספר היוגה הנשית בפורמט דיגיטלי - תוכלי להנות ממנו בכל מקום, בכל זמן, להתמיד בתרגול מבלי "לסחוב" את הספר בתיק...

ספר היוגה הנשית עכשיו בפורמט דיגיטלי!! גם אם כבר רכשתן אותו כספר רגיל

תוכלי להנות ממנו ולתרגל איתו בכל מקום אליו את לוקחת את הנייד שלך, את המחשב שלך, את האייפד שלך!

תהני מהספר ומהתרגול

קראי כאן איך לקרוא ספר דיגטלי (לא אפשרי בפורמט של קינדל)