תרגלי איתנו
תרגול לויסות ויצירת עצמה פנימית
8.10.2023
תרגול יוגה לחוסן ויכולת הרגעה עצמית
8.10.2023
יוגה עם רותי - סדרת קצרים - תרגול לחגורת כתפים פיתול בגב עליון
6.5.2023
יוגה נשית עם שביט - ויסות חושים ב5 דקות
31.7.2023
יוגה נשית עם שביט - פריצת דרך עם כדור טניס
31.7.2023
יוגה נשית עם שביט - תרגול אפיגנטי
10.7.2023
מחזוריות - יוגה עם שביט
19.6.2023
בלון - יוגה עם שביט
7.6.2023
אישה יודעת - יוגה עם שביט
5.6.2023
יוגה למחזור מהמיטה - 7 וחצי דקות
14.8.2022
תרגול יוגה נשית קלאסי - יעל שקד
1.5.2023
תרגול יוגה לנשים בהיריון - עדי גונן קויפר
23.12.2022
תרגול יוגה על כסא - עדי גונן קויפר
6.5.2023
תרגול יוגה נשית - בר הרמן
26.3.2023
תְּנוּעָתָהּ - תרגול יוגה תרפיה נשית ליומיום
28.12.2022
יוגה נשית עם עמית - כפות הרגליים: הבמה שעליה אנו ניצבות
2.11.2022
פודקסט "בגוף אישה" פרק 1 - ידיעת השינוי
29.11.2022
פודקסט ״בגוף אישה״ פרק 2 - המחזוריות החודשית
30.11.2022
פודקסט ״בגוף אישה״ פרק 4 - שיחה עם יעל מלו בנושא עצב הואגוס והמערכת העיצבית בגוף
7.1.2023
25 דקות תרגול יוגה זורמת, משחררת ומחזקת | Yatra Yoga
6.9.2022
יוגה 29/6 גם וגם - יעל בינדר
29.6.2021
תרגול יוגה נשית בדגש על תנועתיות בעמוד השדרה ככלי להתמודדות עם דיכאון קל - בר הרמן
21.6.2022
תרגול חוזק ועוצמה במצב של אוסטאופורוזיס - אסנת שריד
25.7.2022
נשימות מרגיעות - ללי זינגר
5.5.2019
תרגילים לחיזוק הברכיים - ללי זינגר
23.10.2018
ברכת השמש - ללי זינגר
13.9.2019
"הכל בסדר "מדיטציה להריון ולידה
14.10.2019
תרגול קצר גיל מעבר עם רותי ויינברג
12.4.2022
שיעור יוגה עם רויטל גל רום
26.4.2020
יוגה בקשב שלך- ליאת כרמלי שחר, תרגול בנושא מעבר
11.10.2020
יוגה בקשב שלך- תרגול עדין עם ליאת כרמלי שחר
28.8.2020
תרגול יוגה - ליאת כרמלי שחר
2.10.2019
פילאטיס ויוגה נשית - מעיין אלון עקיבא
17.12.2020
חיזוק שרירי הליבה - מעיין אלון עקיבא
8.3.2021
יוגהריון 5 - מעיין אלון עקיבא
22.4.2021
שיעור נשי לסוף הסגר - מעיין אלון עקיבא
4.2.2021
תרגול יוגה קצר - בר מורסיאנו
5.11.2020
תרגול יוגה נשית - בר מורסיאנו
19.2.2021
תרגול יוגה נשית- שיקום רחם לאחר ווסת- הילוך מהיר
27.6.2021
תרגול יוגה נשית לכבוד יום האישה
8.3.2021
תרגול לחיזוק שרירי רצפת האגן והליבה
20.3.2020
תרגול למרכז פנימי חזק
20.3.2020
תרגול לתנועה והנעה
26.3.2020
חיזוק מערכת החיסון, שחרור מתח וחזרה למרכז יציב
19.3.2020
יוגה נשית עם ענת כפרי נבנהויז - 22.2.21
22.2.2021
יוגה נשית עם ענת כפרי נבנהויז - 23.2.21
23.2.2021
הרפייה - רינת הראל נחום
17.1.2021
יוגה נשית לימי הווסת, תרגול יוגה לפי המחזור החודשי עם רינת הראל נחום
20.7.2016
יוגה נשית - אחרי ביוץ, תרגול לפי המחזור החודשי עם רינת הראל נחום
17.6.2016
תרגול יומי - לנשים בהריון
4.11.2020
עבודה על רצפת אגן וחיזוק שרירי בטן
4.5.2020
תרגול בנושא האגן הנשי
5.4.2020
תרגולים להקלה על כאב מחזור לפני ובמהלך הווסת
13.11.2020
8 דקות יוגה לכל יום - רבקה רוזנשטיין
7.10.2019
שיעור יוגה לכולם
6.11.2019
7 דקות יוגה עם רבקה רוזנשטיין
28.12.2019
8 דקות תרגול לשחרור האגן עם רבקה רוזנשטיין
23.2.2020
יוגה עם רבקה לשחרור השכמות והכתפיים
22.3.2020
תרגול יוגה קצר וזורם תחזוק ושיווי משקל
1.4.2020
יוגה לחיזוק הבטן עם רבקה רוזנשטיין
7.6.2020
יוגה בזרימה לחיזוק איזון ושיווי משקל
11.10.2020
שיעור יוגה בזרימה, ויניאסה, למפגש עמוק עם עצמנו מתוך מפגש עם השקט שבתוכנו
29.12.2020
יוגה נשית בזרימה עם רבקה
29.12.2020
תרגול ליצירת חום פנימי
19.3.2020
תרגול שיווי משקל
26.3.2020
תרגול יוגה עם כסא
29.3.2020
תרגול על כסא - שירי אלוני
29.3.2020
תרגול יוגה לנשים בהריון, למצוא יציבות בתוכי
8.11.2020
השקטת תנודות התודעה
21.6.2020
התמסרות השתרשות דחיפה הושטה
25.6.2020
העמקת תשומת לב לתחושות
13.7.2020
הגוף נפרש בתוך עצמו
15.7.2020
אימון רסטורטיבי
18.7.2020
שיעור איליופסואס
19.7.2020
שיכול רגליים וחיזוק מרכז הגוף
20.7.2020
חיבור אל הקרקע וייצוב פנימי
17.8.2020
יציבות ושיווי משקל
2.11.2020
Latino Core Fusion Flow kneeling variations
15.6.2016
Latino Core Fusion Flow sun salutations variation
15.6.2016
מתיחות לעומק עם רצועת היוגה 1
17.4.2016
מתיחות לעומק עם רצועת היוגה
17.4.2016
מתיחות עם רצועת Loop (מבית HolisticFit) - 5
31.5.2018
מתיחות עם רצועת Loop (מבית HolisticFit) - 3
31.5.2018
מתיחות עם רצועת Loop (מבית HolisticFit) - 2
31.5.2018
מתיחות עם רצועת Loop (מבית HolisticFit)
31.5.2018
יוגה עם קיר
13.10.2020
סיאטיקה (אישיאס)- הסבר ומתיחות להקלה
11.4.2020
ITB- Iliotibial Band: הסבר קצר ומתיחות
20.4.2020
שיקום קרע במניסקוס, ברצועה או בגיד הפיקה בתרגול היוגה הנשית
13.7.2019
תרגילי חיזוק ומתיחות לשרירי הרגליים לשיפור יציבות הברך בתרגול היוגה הנשית
13.7.2019
ייצוב הברך באמצעות חיזוק שרירי הישבן ביוגה הנשית
12.7.2019
תרגילים לשיקום קרע בלברום בתרגול היוגה הנשית
12.7.2019
תרגילים לאוסטאופורוזיס בירך ביוגה הנשית
12.7.2019
תרגילים לטיפול בסיאטיקה (אישיאס) בתרגול היוגה הנשית
12.7.2019
Yin Yang Yoga by Moran Alberman
11.12.2020
תרגול יוגה נשית להפחתת עומס מעצב הואגוס
24.3.2020
יוגה נשית לימי ווסת וגיל מעבר - תרגול הזנה לרחם
25.7.2020
חיזוק מערכת החיסון - הנעת רקמות חיבור, בלוטת התימוס ומערכת הלימפה
29.8.2020
תרגול יוגה נשית - לכל הרוחות...להניע אנרגיה דחוסה אל הרוח...
24.9.2020
הרפייה מונחית להרגעה והתכנסות
21.6.2020
