גפן שורץ שביט

גפן שורץ שביט

חדרה
חדרה

ליוגה נחשפתי בגיל 19 מיד לאחר אובדן אימי. 

מאז אני מתרגלת, לומדת וחוקרת את החיים משלל זוויות ובעיקר דרך מזרן התרגול. 

כחלק מהיותי תלמידה של החיים, יצאתי למסע מסביב לעולם יחד עם בן זוגי ושלושת ילדינו, במהלכו הוכשרתי כמורה ליוגה, למדתי ולימדתי במגוון מדינות, שיטות ואסכולות (כולל Face Yoga).

חדרה

מנוי לסטודיו הוירטואלי שלי במתנה לכל חודש נובמבר

מנוי לסטודיו הוירטואלי שלי במתנה לכל חודש נובמבר

טראומה פירושה פצע ביוונית.יש חשיבות רבה לטיפול מקדים בטראומה, ממש כמו בפצע. החיים של כולנו לא נראים ומרגישים אותו דבר אחרי ה-7 באוקטובר. בתוך כל השינויים, הכאוס, הכאב והדמעות אנחנו - קבוצת נשים מגיל ההתבגרות ועד הגיל השלישי ניפגשות פעמיים בשבוע לאסוף את השברים, לאחות את הפצעים, ולהכיר בשינויים שאנחנו כנשים עוברות בכל הרבדים. כל אחת מתרגלת מהמקום בו היא נמצאת בארץ ובעולם,בלי שיפוטיות והשוואתיות. בעזרת תרגול יוגה נשית בשילוב Face Yoga אנחנו הופכות את הבית (הפנימי והחיצוני) למרחב מרפא שאפשר לנשום בו. כתלמידה וכמורה ליוגה אני ערה ומודעות לעוצמה ולמשמעות תרגול היוגה בחיי ובחיי המתרגלות שאיתי. לאור השיתופים והתגובות מהשיעורים האחרונים החלטתי להעניק מנוי לחודש נובמבר במתנה עבור כל אישה שזה עשוי לתרום לה. לפרטים נוספים והצטרפות אני זמינה בוואטסאפ 050-6488095

להפוך את הבית למרחב מרפא - שביט גפן שורץ

להפוך את הבית למרחב מרפא - שביט גפן שורץ

הדבר היחיד בחיים שבאמת נשאר איתנו מהיום שנולדנו עד היום שנשתחרר מהעולם הזה הוא הגוף שלנו! 

כל מה שיש לנו בחיים הוא זמני. 

שומדבר לא מגיע עם תעודת אחריות שישאר בחיינו לנצח- 

בני זוג, עבודה, אפילו הילדים, חברים, בית… 

הכל זמני, גם הרגע הזה. 

ולכן מחובתנו לשמור, לדאוג ולטפח 

את בית המקדש לנשמה שלנו.

להזין, להזיז ובעיקר להקשיב לקולות שעולים, 

מה נעים, מתאים ומה כבר לא… 


הדבר היחיד שקבוע בחיינו הוא השינוי. 

החיים מביאים איתם לעיתים אתגרים, משברים, קושי, כאבים… כמובן גם שמחות, אירועים, חגים וחגיגות - 

לכן חשוב לטפח ייציבות פנימית שתהווה עוגן נאמן על אף ולמרות השינויים שמתחוללים בחוץ. 


בתרגולי היוגה אנחנו עוברות מסע. בכל שיעור אנחנו חוקרות ולומדות את עצמנו בכל פעם מזווית אחרת בשילוב תנועה אל הנשימה - הנשמה והתודעה. 


אני מזמינה אותך לנסות, להרגיש, להבין ולהזין את עצמך מבפנים.

העברה בין דורית ואפיגנטיקה

העברה בין דורית ואפיגנטיקה
...

העבודה הזאת מוקדשת לאימי שהלכה לעולמה ואיפשרה לי להיות מי שאני בדרך שנשאה אותי ברחמה, ילדה, גידלה ופילסה לי את הדרך, לבנותיי שמלמדות אותי איך להיות הגרסה הכי טובה של עצמי וכמובן לכל הנשים שהיו, שהינן ולאלה שבדרכן. כולנו הגענו מרחם כלשהי. הטכנולוגיה המתקדמת יצרה שלל המצאות ששינו באופן דרמטי את החיים על פני האדמה - תחליפי תזונה, בינה מלאכותית, הפריות ועוד. אך לא נמצא תחליף לרחם אם ולכן כל אדם חי הוא פרי ביטנה של אישה הרה.