גפן שורץ שביט

גפן שורץ שביט

אונליין
אונליין

מורה ל- Face Yoga, יוגה נשית, אשטנגה וויניאסה. 

מלמדת באונליין שיעורים קבועים, סדנאות וקורסים (קורס פייס יוגה בסיס וקורס מורות).

תלמידה נצחית של החיים, חוקרת, לומדת ומיישמת את עקרונות האנשים הבריאים והמאושרים בעולם

בעזרת תנועה, תזונה ותודעה. מטיילת בעולם למעלה מעשור עם בעלי - אהובי ושלושת ילדנו.

להפוך את הבית למרחב מרפא - שביט גפן שורץ

להפוך את הבית למרחב מרפא - שביט גפן שורץ

הדבר היחיד בחיים שבאמת נשאר איתנו מהיום שנולדנו עד היום שנשתחרר מהעולם הזה הוא הגוף שלנו! 

כל מה שיש לנו בחיים הוא זמני. 

שומדבר לא מגיע עם תעודת אחריות שישאר בחיינו לנצח- 

בני זוג, עבודה, אפילו הילדים, חברים, בית… 

הכל זמני, גם הרגע הזה. 

ולכן מחובתנו לשמור, לדאוג ולטפח 

את בית המקדש לנשמה שלנו.

להזין, להזיז ובעיקר להקשיב לקולות שעולים, 

מה נעים, מתאים ומה כבר לא… 


הדבר היחיד שקבוע בחיינו הוא השינוי. 

החיים מביאים איתם לעיתים אתגרים, משברים, קושי, כאבים… כמובן גם שמחות, אירועים, חגים וחגיגות - 

לכן חשוב לטפח ייציבות פנימית שתהווה עוגן נאמן על אף ולמרות השינויים שמתחוללים בחוץ. 


בתרגולי היוגה אנחנו עוברות מסע. בכל שיעור אנחנו חוקרות ולומדות את עצמנו בכל פעם מזווית אחרת בשילוב תנועה אל הנשימה - הנשמה והתודעה. 


אני מזמינה אותך לנסות, להרגיש, להבין ולהזין את עצמך מבפנים.

הַפָּנִים כמראה לַבְּפָנִים - הגוף והנפש הם אחד

הַפָּנִים כמראה לַבְּפָנִים - הגוף והנפש הם אחד

בעזרת מגע מיטיב ותנועה נכונה של הפָּנִים ניתן להשפיע על הבִּפְנִים

ולכן פייס יוגה זה הרבה מעבר למתיחת פנים טבעית ויעילה.

הסדנה הינה ללא עלות על מנת לתמוך בכמה שיותר נשים בתקופה זו. יחד נכיר ונתרגל:

💫 כלים פרקטיים לויסות, רגיעה ואיזון (בכל גיל).

💫 איך הפנים קשורות לאיברים הפנימיים.

💫 כיצד ניתן לשפר את תפקוד המוח, מראה הפנים ואיכות החיים בשיטה טבעית, יעילה ומהנה.

מצפה לך, 

שביט

העברה בין דורית ואפיגנטיקה

העברה בין דורית ואפיגנטיקה
...

העבודה הזאת מוקדשת לאימי שהלכה לעולמה ואיפשרה לי להיות מי שאני בדרך שנשאה אותי ברחמה, ילדה, גידלה ופילסה לי את הדרך, לבנותיי שמלמדות אותי איך להיות הגרסה הכי טובה של עצמי וכמובן לכל הנשים שהיו, שהינן ולאלה שבדרכן. כולנו הגענו מרחם כלשהי. הטכנולוגיה המתקדמת יצרה שלל המצאות ששינו באופן דרמטי את החיים על פני האדמה - תחליפי תזונה, בינה מלאכותית, הפריות ועוד. אך לא נמצא תחליף לרחם אם ולכן כל אדם חי הוא פרי ביטנה של אישה הרה.