ארועים וסדנאות

נחווה:

- תרגולי יוגה ומדיטציה

- לימודי פילוסופיה יוגית 

- טיולי שקט בנוף המדברי. 

- אוכל טבעוני מטיב

- סאונד הילינג

זהו זמן לנשום, להתבונן, להאט, להתחבר לקבוצה נשית מקסימה ולתת לעצמנו מתנה של שקט, עומק ונוכחות.

בסוף אוקטובר, מזג אוויר נעים בלב המדבר, עם נוף בראשיתי מרהיב ביופיו. 

הריטריט יכלול 4 שיעורי יוגה 

5 ארוחות טבעוניות מדהימות ובריאות 

הלינה בלב המדבר, צוקים 

בחדרים קסומים ונעימים 

מוזמנת להצטרף אלינו למסע פנימה, בין שמיים וארץ, בין גוף לתודעה.

הקורס פותח צוהר להבנת עקרונות וכלים מהרפואה האיורוודית והיוגה: תזונה, תנועה וצמחי-מרפא פשוטים בהרמוניה עם הצרכים המשתנים במהלך חיינו. 

מתאים לכל מי שרוצה ללמוד על עצמו/עצמה מפרספקטיבה של רפואה טבעית

וכשיש צורך בכיוונון בתקופה של שינוי. 

למדריכים ולמטפלים משמש גם כקורס מבוא באיורוודדה וכקורס להתאמת אורח-חיים ותנועה לשינויים עונתיים ובמעגלי חייה של האישה.

שמונה מפגשים בימי חמישי בבוקר, החל מה-6.11.25, משולב זום ונוכחות בסטודיו בתל-מונד. ניתן להירשם גם לחלק מהקורס מתאים מאוד לכיוונון ולתמיכה בתקופות של שינוי, וכן למדריכות ולמטפלות (משמש גם כקורס מבוא באיורוודה)

כשאנחנו מרשות לעצמנו להיות בדיוק מי שאנחנו.

היום אני מזמינה אותך לשלושה ימים כאלה בדיוק.

תארי לעצמך:

בוקר מתעוררת מול זריחה גלילית.

אוויר צלול וטהור ממלא את הריאות.

וסביבך - נשים שמבינות.

נתרגל ביחד יוגה נשית (כן, גם אם את לא גמישה בכלל),

נצחק על הניסיונות הכושלים שלנו במדיטציה,

נצא להליכות בטבע ונדבר על החיים,

נטבול בבריכה המחוממת ונסתכל על הכוכבים עם כוס יין ביד

נאכל ארוחות מפנקות שמישהי אחרת הכינה (סוף סוף!),

ובעיקר - ניתן לעצמנו את המתנה של להיות.

בלי לבשל, בלי לכבס, בלי להיות אחראית על אף אחד, בלי לענות למיילים

בלי להסתכל על השעון, רק את והטבע, את והשקט, את ועוד 15 נשים מדהימות

שיהפכו תוך יומיים לחברות אמת

כי יש משהו קסום שקורה כשנשים נפגשות ככה, רחוק מהשגרה.

משהו משתחרר.

משהו נפתח.

ופתאום אנחנו מגלות מחדש את הצחוק שלנו

את הקלילות את היכולת להיות פשוט אנחנו.

ניפגש ב-17:00 בחוף שדות ים 

17:30 נתרגל הקשבה פנימית בדרך יוגה נשית ותנועה 

18:00 נמשיך לתנועה אינטואיטיבית לחוד וביחד 

19:00 נכתוב את הרצון הפנימי בכתיבה אינטואיטיבית , נקשיב בשתיים 

19:30 נאסף לסיום ושיתוף , שטיפה בים , נישנוש משותף וניפרד מלאות לתחילת השנה 

עלות 90 ש"ח פייבוקס, ביט, העברה בנקאית אליי מראש, דברי איתי ורד 054-4826815

נערות הן לא נשים וגם לא ילדות. עולמן הפנימי שונה, הגוף שלהן שונה וכך גם ההתמודדויות שלהן. הן חוות שינויים רבים במצבי הרוח כתוצאה ממערכת הורמונלית לא מאוזנת , ההתפתחות הגופנית דרמטית ולעיתים מתרחשת בצורה לא אחידה מה שמעורר פחות חיבור אל הגוף ולפעמים גם חוסר קבלה שלו. בקורס נעסוק בארבעה נושאים עיקריים דרכם נרכוש שפה לעבודה עם הנערות:

הגוף הנשי, כלים לגיבוש זהות נשית דרך היוגה, הכרות מעמיקה עם גיל ההתבגרות והתאמת שפת היוגה לנערות

‍

הקורס יצייד אתכן בכלים מעשיים אשר יאפשרו לכן לפתוח קבוצות ייעודיות לנשים בהיריון, לשלב נשים בהיריון בשיעורים קיימים, לקיים מפגשי הכנה ללידה בדרך היוגה, ולפתוח קבוצות של נשים לאחר לידה עם התינוקות. 

בקורס נתייחס להיבטים אנטומיים, פיזיולוגיים, רגשיים ומנטליים של ההיריון, הלידה והתקופה שאחריה ולהתמודדות עם כאב ושינוי. בכל מפגש יתקיים תרגול פיזי ולאחר מכן הרצאה על-פי נושאים. לסיום, נחבר בין התרגול לנושא הנלמד. 

בזכות הכשרה זו אנו זוכות ללוות נשים בתקופה מאד משמעותית בחייהן, להעצים אותן ולעזור להן להתמודד עם שינויים גופניים, רגשיים ומנטליים.

בסדנאות נלמד ונתרגל איך להתאמן על התרגילים האלה 

ואיך ליהנות מתירגול שונה, מיוחד ומאתגר 

החיבור בין עולם היוגה, היוגה הנשית ואקרו יוגה 

שיכלל את התירגול הזה עבורי, 

ואני שמחה להעביר הלאה את הידע הזה ולהנגיש אותו לכולנו

ביום התרגול המיוחד הזה ננסה להניע את הרגשות, לתת להם קול ומילים ולשחרר אותם החוצה דרך החכמה של היוגה הנשית והיצירתיות שבכתיבה.

עוד פרטים שחשוב לדעת:

* נלון במלון בוטיק המשקיף על האוקינוס, שיעמוד לרשותנו בלבד! (המלון בבעלות ישראלית).

* זהו ריטריט אינטימי (עד 10 נשים), כך שמספר המקומות מוגבל.

* בדצמבר מזג האוויר בסרי-לנקה מושלם:)

* יש הנחה למקדימות להירשם + הנחה על חברה מביאה חברה.

* אין צורך בניסיון מוקדם ביוגה, בכתיבה או בסאפ - רק לבוא עם לב פתוח ורצון להתנסות בחדש.

* פרטים נוספים בקישור המצורף, וגם תמונות מהריטירטים הקודמים.

הקורס כולל 14 מפגשים, ונותן כלים לעבודה עם נשים בהיריון בשיעורי יוגה קבוצתיים ופרטניים, וכן לשילוב נשים בהיריון בשיעורי יוגה רגילים.

למי הקורס מיועד:

מורות ליוגה שרוצות להרחיב את הידע שלהן וללמד נשים בהריון ולאחר לידה.

נשות מקצוע שרוצות להתעדכן בתחום ההריון

מתרגלות יוגה מנוסות

נשות מקצוע העוסקות בתחום

מהעבודה הפיזית של טיפוח הגוף, דרך תרגול מדיטציה וחקירה, ועד להתמסרות ומציאת שלווה פנימית.

נחקור כיצד אפשר לרתום את כל חלקי המערכת האנושית – גוף, נשימה, לב ותודעה – כדי לשוב הביתה, אל עצמנו.

פגישה אינטימית עם המסורת והתרבות הייחודית של דרום הודו.

תירגולי יוגה כמעט כל יום, (מתאים לכל הרמות), חבורת נשים קטנה ואיכותית, לא רצות לשום מקום, 

שמות לב לרגע הזה.

הדרכה מקצועית ורבת ניסיון של דפנה, 

פנסיון מלא, מלונות ברמה גבוהה.

יציאה מובטחת! נותרו מס׳ מקומות.

שלושה ימים של צלילה אל העוצמות והריפוי שטומן בחובו האגן. 

סדנאות מעמיקות עם נשות מקצוע שמלוות כבר שנים נשים בתהליכי החיים. 

ובהן תקבלי ידע, התנסות וכלים פרקטים שימשיכו איתך הביתה. 

כל זה בתוך השלווה המדברית, בחברה נשית תומכת ועם ארוחות מפנקות