מצב של דלדול עצם, אוסטאופורוזיס, מאפיין את התקופה סביב גיל המעבר וזו מחלה שמקושרת לשבריריות, לחולשה, לפחד משברים. הייתי רוצה לבדוק ולהאיר את היכולת שלנו להיות חזקות ועם עוצמה פנימית גם במצבי אוסטאופורוזיס, לקחת אחריות על המצב,לטפל, לשמר ואף לשפר.
את היוגה הכרתי כאי של שקט בימים עמוסים, ימים של עבודה סביב השעון, נסיעות, ועבודה ללא אויר לנשימה. עם השנים הבנתי שזה המקום שבו אני רוצה להיות ועשיתי שינוי מקצועי, ומאז מלמדת יוגה ומעבירה את הידע המופלא לכל מי שחפץ/צה.
תרגול היוגה פותח את הנשמה, הנשימה והגוף.
מנכיח את הכאן והעכשיו.
מיייצב ומחזק את הגוף.
היוגה הנשית מתאימה את התרגול למחזוריות הנשית ולצרכיה המשתנים לאורך השנים.
אני מלמדת ברעות בסטודיו ביתי בקבוצות קטנות ובעבודה פרטנית (בסטודיו או בביתך)
ובקרוב קבוצה בבית נחמיה
הכשרה:
מורה ליוגה נשית בהכשרתה של מירה ארצי פדן.
מורה ליוגה תראפיה (סווסטה יוגה) בהכשרתה של איריס קליין
מורה למדיטציה - בהכשרתה של סיגל ביבר.
מאמנת אישית - אימון לבריאות.
בריאות טבעית - מכללת אילמה
יועצת ומנחה לבריאות טבעית - המרכז לרפואת הרמבמ - דר גיל יוסף שחר.