שמי אורית אפרת,

התאהבתי ביוגה ומצאתי בה מקום של חיזוק גופני, גמישות פיזית ומנטלית, מקום של שקט ויציבות. את האהבה הזו אני חולקת עם נשים בקבוצות, תרגולים אישים ובחודשים האחרונים גם בזום שמאפשר לנו להיפגש מכל רחבי הארץ ולתרגל למרות הכל.

היוגה הנשית היא דרך חיים, מאפשרת לבחון מחדש דפוסי תנועה ולבחור בתנועה מותאמת אישית, דפוסי יציבה שהולכים ומשתפרים, דפוסי נשימה, ודפוסי תודעה - איך אני חושבת ואיך להשקיט את ההכרה.

נשים מוצאות בתרגול עוגן לחיים בשינוי, מרחב עבור עצמן

מוזמנת באהבה להצטרף