אני יעל, אישה, בת זוג ליואב, אמא לשלושה בנים, מורה ליוגה נשית, מדיטציה, פילוסופיית היוגה ומטפלת ביוגה תרפיה. מכשירה מורות ליוגה בקורס הוראת היוגה לנשים.
בשבילי היוגה הנשית הוא תרגול רך, קשוב, עוצמתי ועמוק המתמקד בחיזוק נכון של הגוף בדגש על השרירים המייצבים המוביל לשינוי דפוסי תנועה, נשימה, יציבה ותודעה.
השתלמות של 4 מפגשי השלמה שבסופם תוכלי להצטרף לשנה השנייה של קורס מורות לויני יוגה נשי.
אם התחלת ללכת בדרך היוגה וליבך קורא לך להמשיך להתפתח ולהעמיק בדרך מופלאה זו, תוכלי לרכוש כלים ופרקטיקות נוספות שיש ליוגה להציע בדגש על יוגה לנשים במעגל החיים.
בדיוק בשבילך פתחנו השתלמות של 4 מפגשי השלמה שבסופם תוכלי להצטרף לשנה השנייה של קורס מורות לויני יוגה נשי.
הנושאים שיילמדו בהשתלמות:
יוגה לנשים במעגל החיים: עקרונות הויני יוגה הנשי. התאמת התרגול לנשים.
פילוסופיית היוגה: דרך היוגה השלמה. מבוא לסאנקהיה וסוטרות נבחרות מהיוגה סוטרה של פטנג׳לי.
ההשתלמות תתקיים בהיקף של 28 ש״א והיא פתוחה למורות שלמדו קורס שנה א' של 250 ש"א.
השיעורים יתקיימו בימי חמישי בחודש יולי בתאריכים: 4.7, 11.7, 18.7, 25.7
דחק הוא מונח המציין תחושת מצוקה הנובעת מפגיעה במצב האיזון של האורגניזם החי, במקרה שלנו של האדם. המאפיינים של מצב דחק (עקה בעברית) או סטרס, הוא חוסר שליטה וחוסר ודאות לגבי הסיטואציה. במאמר זה תוכלו למצוא הסבר פיסי- מנטלי למה מתרחש בגופינו ונפשינו במצבי דחק ולקבל כלים מעולם היוגה לתמיכה במצבים אלו.
עולם היוגה , כמו החיים הולך ומתרחב, כיום ישנם הרבה סגנונות של יוגה ועד ועוד שיטות וענפים של יוגה הולכים ומתפתחים. בבואך לבחור שיטה המתאימה לך, חשוב ללכת ולהתנסות אצל מורות/ים שונות/ים ובנוסף לקרוא ולהבין מה עומד מאחרורי השיטה, אלו עקרונות ותועלות חבויים בין תרגיליה ועקרונותיה, איזו תפיסת חיים היא מציעה ואת עומקיה ורבדיה השונים. במאמר זה אציג את התועלות והעקרונות שהיוגה הנשית מציעה לנשים במעגלי החיים המשתנים.
8.10.2023
8.10.2023
1.5.2023
13.4.2020
1.4.2020
25.3.2020
1.4.2020
11.4.2020
