שקד יעל

שקד יעל

home address icon
ת.ד. 81 משמרת
home address icon
ת.ד. 81 משמרת

אני יעל, אישה, בת זוג ליואב, אמא לשלושה בנים, מורה ליוגה נשית, מדיטציה, פילוסופיית היוגה ומטפלת ביוגה תרפיה. בשבילי היוגה הנשית הוא תרגול רך, קשוב, עוצמתי ועמוק המתמקד בחיזוק נכון של השרירים המייצבים תוך כדי שינוי דפוסי תנועה, נשימה, יציבה ותודעה.

משמרת

ריטריט דרך הצ'אקרות בלב המדבר צוקים- 14-16/10/21

ריטריט דרך הצ'אקרות בלב המדבר צוקים- 14-16/10/21

סופ"ש של פסק זמן לתרגול, נשימה והתבוננות פנימה בנוף הבראשיתי של הערבה.

לפי המסורת היוגית, הצ'אקרות הן צמתים אנרגטיים בגופנו, עימן ניתן לעשות עבודה פיזית ואנרגטית על מנת להשקיט את ההכרה. אך הן גם מייצגות תהליך התפתחות אישי, שכל אחת מאיתנו עוברת, בהתאם לתנאים שאנו נותנות לעצמנו. בכל אחת מאיתנו קיים הרצון לממש את הפוטנציאל הגלום בנו ולהגיע להגשמה עצמית מלאה.
בלימוד דרך הצ'אקרות נראה, נלמד ונחווה את השלבים בתהליך ההתפתחות הרוחנית.

תרגול יוגה נשית בדגש על הנשימה

13.4.2020

מדיטצייה של חקירת טבע הדברים שאנו מבחינים בהם

1.4.2020

תרגול יוגה נשית מקוצר לאיזון בין ימין לשמאל, בין הפעיל והסביל

25.3.2020

מדיטציה של מיקוד באובייקט אחד לריכוז והשקטה

1.4.2020

התנוחה יציבה ונינוחה 1- תרגול יוגה נשית

11.4.2020