היוגה הנשית עבורי היא שער פנימה, שתמיד פתוח וזמין. בתור ילדה, נערה ואישה שכולה אש ורגש, התרגול מקרקע אותי, מקרר את תודעתי וגופי ושם אותי ב-center שלי כל בוקר מחדש.

השורשים מתחזקים וגורמים לתחושת חיבור מקרקע לאדמה.

לחזרה שוב ושוב למעמקי האגן- לצ'אקרת השורש- איכות מרפאה אדירה, מרגיעה ומחזקת.

כך אני חווה גם עם הנשים שפגשתי וליוויתי.

הגעתי לתוך היוגה הנשית מתוך תהליך ריפוי אישי שעברתי שהבהיר לי שאני צריכה לרפא את רחמי שהיה רגיל לספוג ולספוג. דלקת כרונית בלסת וכאב כרוני בצד האגן- החזירו אותי שוב ושוב לטיפול ולצורך בשינוי דפוסים ותפיסות שהחזקתי.

היוגה הנשית פשוט ריפאה אותי. העמיקה את קולי, שינתה את מחזוריי, את איכות דמי, שמרה עליי וחיזקה אותי לאורך שני הריונות בריאים ולידות יחסית קלות ובריאות.

מתוך הדברים איתם התמודדתי בחרתי להעמיק ביוגה תרפיה לכאבים כרוניים ומחלות אוטואימיוניות בדגש על אנדומטריוזיס. לאחר מכן התמחתי גם ביוגה לנשים בהריון וככלי שיקומי לאחר לידה.

וגם יוגה ערסלים בשיטת אונאטה -שיטה שנאמנה וחוקרת את התרגול היוגי בעזרת הכלי המדהים והעוטף שהוא הערסל. בעזרתו ניתן להעמיק ביוגה הנשית- להתהפך ללא עומס על החוליות, לעבוד על קרקוע אל מול תעופה, שליטה ובטחון אל מול שחרור ועוד.

בנוסף, אני דולה ומדריכת הכנה ללידה בשיטת היפנוברת'ינג,

עובדת ומלווה נשם לקראת הריונות, בתהליכי פוריות, לאורך ההריון, לקראת הלידה, בלידה ואחריה.

דרך כלים שאני מביאה לתוך התרגול והליווי, אני מזמינה אותך בחום להפגש, להתחבר ולהתנסות.

אני מציעה מפגש של אחת על אחת ובניית אימון אישי מוקלט / כתוב

שנים פעלתי בסטודיו שלי בקיבוץ הגושרים ומאז הפינוי אני חיה ועובדת בפורטוגל ומקיימת ליוויים מעמיקים וקורסים שונים באונליין. בתרגולים וקורסים קבוצתיים ובעיקר אישיים.

בנוסף אני מגיעה פעמיים בשנה לישראל ומעבירה סדנאות העמקה שונות ומפגשים אישיים.

בסטודיו מתקיימות המון סדנאות לנשים, להריוניות ולנשים לאחר לידה.

את כל הפרטים ואת מערכת השעות ניתן למצוא בעמוד שלי - 

https://adi-oren.com

ניתן לתרגל איתי דרך עמוד היוטיוב שלי-https://www.youtube.com/channel/UChfbyW550iX4TKSSFzPvqfA

בנוסף אני מייבאת ממקסיקו רבוזואים, אריגים הריון ולידה ארוכים ורחבים

שנארגו בעבודת יד ומשמרים מסורת וידע נרחבים ועתיקים של תמיכה נשית טבעית ועצמתית.

ניתן למצוא מידע רב, מאמר וחנות פעילה באתר שלי.

לעדכונים שותפים, ידע והשראה,- עמודי הפייסבוק והאינסטגרם-

https://www.facebook.com/share/16ivJzH3j3/

https://www.instagram.com/adi.oren_women.beeing