מתוך מסעי שלי למדתי, כי תרגול היוגה הנשית יכול לתת מזור לשלושת אלו, ולהרוות עוד צמאונות נשיים רבים שלפני כן לא היה לי בעבורם שם או ביטוי.

היכולת לפרום בעדינות רכה מורכבויות סבוכות טמונה בכל אחת מאיתנו, וניתנת לפיתוח. לשם כך נידרש להכיר את דפוסי חיינו, ללמוד את שפתו של הגוף ולהקשיב לצרכי הנשמה.

ביסוס האגן כמקור תמיכה בנוסף להתחזקות של מערכת היציבה הפנימית המתרחשת עם תרגול היוגה הנשית, תומכות באפשרות להיטיב עם עצמנו במציאות החיים המורכבת, הדינמית, המשתנה תדיר.

שיעור קבוצתי אינטימי מתקיים בבית ליוגה ביפו, בימי שלישי ב18:00 וחמישי ב8:30 בבית ליוגה ביפו.

מפגשים פרטיים מתקיימים בביתי ביפו או בביתך, בהתאם לרצון ולצורך - מוזמנת ליצור קשר ולתאם מפגש הכירות.

התרגול מותאם לנשים שנושאות כאב במרחב האגן - אנדומטריוזיס, כאבי וסת, טראומות, אי סדירות וסתית, שחלות פוליציסטיות ועוד

מתאים לנשים בהריון המבקשות להעמיק את הקשב והקשר לגופן כהכנה לחווית הלידה, ולשיקום הגוף וייצוב התודעה לאחר הלידה

וגם נשים, כפי שהן, בכל מעגלי החיים, שרוצות להעמיק את הקשר לטבעו המשתנה של גופן, ולהיותו סמן מוחשי של הנפש.

מוזמנת ליצור קשר, להגיע ולנוע יחד בקשב לנשימה, לגוף ולהלמות הלב.

עמית זילברברג

מורה ליוגה נשית, יוגה תרפיה נשית בדגש על כאבים כרוניים באגן, ויוגה לנשים בהריון ולאחר לידה.