הנחיה לתנוחת עמידה כשיבה לבית הפנימי, באמצעות שימת לב לעבודת קהילת השרירים התומכת. תנוחת המוצא לתנוחות העמידה נגישה ביותר לשימוש גם מחוץ למזרון, בלב חיי היומיום, כתזכורת למרחב הפנימי היציב שקיים בנו.
הולכת בדרך היוגה ובדרכי הלב. דרכים אלו הובילו אותי למפגשים מרגשים עם נשים רבות שחשפו בפניי את לבן וסיפרו לי את סיפוריהן. מעייני כולן השתקף אליי צמא אדיר לחיבור לעוצמתה הרכה של הנשיות, להיכרות טובה יותר עם טבען המשתנה ולהעמקת הקשר אל גופן.
ימי שלישי ב18:00 - שיעורי יוגה נשית בבית ליוגה ביפו - תרגול בקבוצה אינטימית וביתית, המתאים לנשים במעגלי החיים, בתקופת ההריון ולאחר הלידה, ולנשים עם אנדומטריוזיס או כאבים כרוניים באגן.
מפגשי תרגול והעמקה פרטיים מאפשרים התמקדות בצורך שמבקש מענה בדרך היוגה הנשית. לנשים עם אנדומטריוזיס שמעוניינות לקבל כלים להתמודדות והקלה בכאב, ולכל מי שמעוניינת בהזמדנות לפנות מרחב, ללמוד את השפה הייחודית שהגוף מדבר בה ולהקשיב לתבונה העמוקה שטמונה בו.
השיעורים מתקיימים בביתי ביפו או בביתך באיזור המרכז, מוזמנת ליצור קשר ולתאם שיעור היכרות.