מתוך מסעי שלי למדתי, כי תרגול היוגה הנשית יכול לתת מזור לשלושת אלו, ולהרוות עוד צמאונות נשיים רבים שלפני כן לא היה לי בעבורם שם או ביטוי.

היכולת לפרום בעדינות רכה מורכבויות סבוכות טמונה בכל אחת מאיתנו, וניתנת לפיתוח. לשם כך נידרש להכיר את דפוסי חיינו, ללמוד את שפתו של הגוף ולהקשיב לצרכי הנשמה.

ביסוס האגן כמקור תמיכה בנוסף להתחזקות של מערכת היציבה הפנימית המתרחשת עם תרגול היוגה הנשית, תומכות באפשרות להיטיב עם עצמנו במציאות החיים המורכבת, הדינמית, המשתנה תדיר.

התרגול מותאם לנשים שנושאות כאב במרחב האגן - אנדומטריוזיס, כאבי וסת, טראומות, בעיות פוריות, אי סדירות וסתית, שחלות פוליציסטיות ועוד,

וגם נשים בכל מעגלי החיים, שרוצות להעמיק את הקשר לטבעו המשתנה של גופן, ולהיותו סמן מוחשי של הנפש.

מוזמנת ליצור קשר, להגיע ולנוע יחד בקשב לנשימה, לגוף ולהלמות הלב.

עמית זילברברג

מורה ליוגה נשית, יוגה תרפיה נשית בדגש על כאבים כרוניים באגן, ויוגה לנשים בהריון ולאחר לידה.