הראל נחום רינת

הראל נחום רינת

מודיעין
מודיעין

אישה, אמא, נשואה עם 2 ילדים יקרים. למזלי ולשמחתי הרבה, אחרי שנים של עבודה בשעות מטורפות בהיי טק כפסיכולוגית ארגונית, הגעתי אל היוגה ומאז שהגעתי אל מירה ארצי פדן מרגישה בבית. בשנים האחרונות מתמחה ביוגה תרפיה. מלמדת ומלווה נשים באישי ובקבוצות.

מודיעין

יתרונות תרגול היוגה הנשית לפי המחזור החודשי

יתרונות תרגול היוגה הנשית לפי המחזור החודשי
...

אחד מעמודי התווך בתרגול היום יומי של היוגה הנשית, על פי מירה ארצי פדן, הוא תרגול בהתאם לשלבים שחווה האישה במחזור החודשי. הטבע וכל אשר בו מתנהלים במחזוריות קבועה של זריחה ושקיעה, יום – לילה, עונות השנה, לידה ומוות. הירח נגרע ומתמלא כל חודש, גם גוף האדם מושפע ממחזוריות הטבע, המשתקפת היטב במחזור הווסת של האישה. מסע אנרגטי של הורמונים בגוף האישה משתנה מימים בהם ההתכנסות והקשב הם פנימה לימים מוחצנים ומלאי תשוקה. https://nurityoga.ravpage.co.il/cycleyoga