נעים להכיר, אני גלי
מורה ליוגה נשית, יוגה תרפיה ומלווה נשים בדרך להחלמה מכאב כרוני.
אני מאמינה שיוגה היא דרך לריפוי, לחוסן ולחיבור עמוק לעצמנו – בכל שלב בחיים.
במפגשים איתי, בקבוצות ובליווי אישי, אנו משלבות בין תנועה, נשימה ועבודה תודעתית, ויוצרות מרחב נשי, בטוח ומכיל, המאפשר לגוף ולנפש לחזור לאיזון.
את דרכי בעולם היוגה התחלתי לפני יותר מ־20 שנה, בשיעור איינגאר יוגה בנווה צדק. מה שהחל כסקרנות הפך במהרה לדרך חיים. הוכשרתי כמורה ליוגה במכון וינגייט ובהמשך העמקתי בלימודי היוגה הנשית אצל מירה ארצי־פדן. כיום אני מלמדת יוגה נשית ברוח הוויניאסה – תרגול זורם, דינמי ומותאם לצרכים המשתנים של הגוף הנשי.
לאורך השנים חקרתי לעומק את תחום הכאב הכרוני והכאב הנוירופלסטי, מתוך הבנה שהקשר בין הגוף, הרגשות והתודעה הוא המפתח לריפוי אמיתי. גישה זו מלווה את כל עבודתי ומאפשרת לנשים רבות למצוא דרך חדשה לחיים עם פחות כאב ויותר חופש.
שיעורי יוגה נשית
תרגול המותאם לגוף האישה בכל שלב בחיים, המשלב תנועה, נשימה והרפיה. השיעורים מסייעים באיזון הורמונלי, הפחתת סטרס, חיזוק רצפת האגן ושיפור החיוניות וההרגשה הכללית.
יוגה תרפיה והחלמה מכאב כרוני
ליווי אישי המשלב יוגה תרפיה וכלים עדכניים להתמודדות עם כאב כרוני. התהליך מסייע בהפחתת כאב, ויסות מערכת העצבים, חיזוק החוסן הפנימי וחזרה לחיים מלאים וחופשיים יותר.
מה מחכה לך במפגש?
מרחב נשי, מקצועי ומכיל, שבו תוכלי לעצור, לנשום, להתחבר לעצמך ולגלות מחדש את הכוחות והחוכמה שכבר קיימים בתוכך.
אני מזמינה אותך לצאת איתי למסע של תנועה, ריפוי וצמיחה – בדרך עדינה, קשובה ומעצימה.
