חלף אפרת

חלף אפרת

קדימה
קדימה

מורה, תלמידה ומתרגלת הצועדת בדרך היוגה השלמה. היוגה הנשית פתחה בפניי את השער להמשך התבוננות עמוקה פנימה ולמציאת העוגן הפיזי והמנטלי שלי, ואני אסירת תודה על כך ומרגישה זכות גדולה להעביר הלאה את הידע. יוגה נשית - יוגה תרפיה - מדיטציה - פילוסופיה של היוגה

קדימה

מדיטציה ומיינדפולנס בראי היוגה

מדיטציה ומיינדפולנס בראי היוגה

סדנת ין יוגה

סדנת ין יוגה

סדנת ין יוגה - עיסוי הגוף והשקטת ההכרה. בסדנה נכיר את שני צדי המטבע - ין ויאנג , ונעמיק לתוך התרגול הייני המזין רקמות עמוקות, ומתוך השהייה הארוכה והיציבות שבתנוחה, - מאפשר גם עבודה עם ההכרה. מוזמנות באהבה :-)

סדנת ין יוגה בקדימה

סדנת ין יוגה בקדימה

מה קורה בהכרה כשהגוף לא זז (עד כמה שאפשר)?

מה התועלת לגוף בשהייה ארוכה בתנוחה?

איפה נבחר לשים את תשומת הלב שלנו, ומהן האפשרויות..?

איך זה קשור ליוגה בכלל?

אולי למדיטציה/מיינדפולנס...?

ואיך לוקחים את זה לפעולות היומיומיות שלנו בעולם?


כמה מקום אנחנו נותנות ונותנים ל-ין וליאנג בחיינו ..?


מזמינה אותך לפסק זמן מפנק של תרגול וחקירה 🧡


אפרת חלף - מורה ליוגה נשית, יוגה הריון, ין יוגה, מדיטציה ופילוסופיה.


**הרשמה בתשלום לביט/פייבוקס**

מערכת שעות - שיעורים קבוצתיים בסטודיו - אפרת חלף

מערכת שעות - שיעורים קבוצתיים בסטודיו - אפרת חלף

אנדומטריוזיס

אנדומטריוזיס
...

"אנדומטריוזיס היא מחלה מסתורית אבל נפוצה יותר ויותר" (נורתרופ, כ. גופה של אישה - תבונתה ( של אישה. אור עם, 1994 אנדומטריוזיס הינה מחלה דלקתית תלוית- אסטרוגן הפוגעת ב- 5-10% מאוכלוסיית הנשים בגיל הפוריות בארה"ב. הרירית שמרפדת את חלל הרחם נקראת אנדומטריום. כאשר רקמה הדומה לרירית הרחם גדלה ומשגשגת מחוץ לחלל הרחם מתפתחת מחלת האנדומטריוזיס...