הפאשיה הינה מערכת של רקמות חיבור בדחיסויות שונות, המחברות את כל גוף האדם לעצמו. היא חודרת ומקיפה את כל העצמות, השרירים, הרצועות, הגידים היא עוטפת איברים ואת סיבי העצבים בגוף. הפאשיה מהווה כ- 40% ממכלול גופנו. מה שמצביע על השפעתה הדרמטית על גופינו בהקשרים של בריאות ותנועה מיטבית.