בוגרת המסלול למחול ותנועה במכללת אורות, בוגרת מסלול הוראת היוגה במכללת אלימה, קורס אימון יוגה למתמודדות עם מחלת הסרטן, בהובלת שירה נהלוני וסיגל ביבר בווינגייט, וקורס היוגה הנשית של מירה ארצי פדן.

כבר כמעט קרוב לתשע שנים, אני מלמדת שיעורים קבוצתיים ופרטיים ומעבירה סדנאות לנשים ובשנים האחרונות מנהלת קליניקה, למודעות חיזוק ושיקום רצפת האגן ולבריאות האישה, בשילוב היוגה הנשית, שיטת פאולה ומלווה נשים המתמודדות עם הסרטן דרך היוגה.

היוגה הנשית בשבילי היא המקום שבו כל אישה יכולה לפגוש את עצמה בלי שיפוט וביקורת ועם כנות פשוטה למה שהגוף שלה מביא בכל רגע נתון. ועם כל זאת דרך התרגול לחזק את הגוף בדרך שהיא נכונה לו וכזו שמתחשבת במעגל החיים ובשינויים שאנו עוברות כנשים, ומעבר לכך החשוב מכל הוא הלימוד המתחדש בכל תרגול על האיכויות האישיות המיטיבות איתנו ועם העולם.

אני חווה את היוגה והתנועה כמרחב המאפשר התבוננות פנימה, כנות, צמיחה והמון שקט בתוך מרוץ החיים.

מוזמנת להצטרף :)