
סדנת יוגה חד פעמית וייחודית - יוגה ככלי לתמיכה והתמודדות בגיל המעבר 🌺
יום שישי 30.1.26 בשעות 10.30 עד 13.30, מתנ״ס ראש העין.
גיל המעבר עשוי להחוות ככאוס פיזי ורגשי, כל עוד לא נבין שמדובר ביציאה ביציאה מאיזון הורמונלי, ומה ניתן לעשות על מנת להקל ולשפר את מצבנו.
בסדנא נעמיק בהבנת השינויים הגופניים והרגשיים, נלמד כיצד היוגה יכולה לסייע בהקלה על תסמינים, חיזוק הגוף, הרגעת הנפש וטיפוח איזון יומיומי בתקופה משמעותית זו של החיים. הסדנא משולבת בהרצאה ובתרגול גופני שתומך בגיל המעבר 🙏🏼🧘🏼♀️
את הסדנא יעבירו שירי אלוני, מורה ליוגה נשית ויוגה תרפיסטית ושרון קנור מורה ליוגה, יוגה תרפיסטית ומלווה בשיטת סאטיה.