אנחנו משתמשים בקבצי קוקיז כדי להעניק לך חוויית שימוש טובה יותר. בלחיצה על כפתור הסגירה או בהמשך השימוש באתר – את/ה מסכים/ה לכך. אפשר לקרוא עוד במדיניות הפרטיות.
אתגר של 21 יום לשחרור כאבי הגב וחיזוק רצפת האגן. כל יום תרגול של 10 דק ופעם בשבוע תרגול של שעה. על ידי תרגול יומיומי את תרגישי את השינוי ואת הגוף שמבקש עוד.