הוסמכתי כמורה ליוגה וכן למדתי יוגה תרפיה- יוגה של המעמקים, על ידי ציפי נגב, בבית הספר ליוגה אינטגרטיבית בירושלים.

אני בוגרת קורס להכשרת מורות ליוגה נשית פרי פיתוחה של מירה ארצי פדן.

בוגרת קורס מורות ליוגה להיריון ולאחר לידה של דנה דברת לביא מבית הספר למאמנים בוינגייט.

בוגרת קורס הוראת יוגה לילדים על ידי שרית למפרט-שושן ואלינור כהן.

מדריכת בייבי יוגה ועיסוי תינוקות בשיטת 'מאמי יוגה', פרי פיתוחה של אלינור כהן.

בוגרת קורס יין יוגה, אצל נגה וייס.

למדתי מדיטצית מיינדפולנס אצל רויטל לירון, מדיטציה יהודית אצל מיכאל יפה, מתרגלת מדיטציה בדרך הדהרמה אצל לילה קמחי.

בהשכלתי למדתי חינוך לגיל הרך ותואר שני בספרות.

בהוראת היוגה, אני משלבת בין היוגה האינטגרטיבית, היוגה הנשית והיין- יוגה.

הראשונה, מכוונת את האדם לקשב לאיתותי הגוף, ולעבודת גוף-נפש עמוקה.

השנייה, מותאמת למחזוריות חיי האישה ולשינויים המתחוללים בגופה בתקופות השונות בחיים. תוך כדי הקשבה לגוף עולה המודעות וניתנת לנשים חוויה של הזדמנות לשיפור איכות חייהן, הבנת תהליכים שונים והקלה על תסמינים המלווים את חייהן.

במהלך התרגול, אנו עובדים על פיתוח מיומנויות כגון שיווי משקל, ריכוז, כוח, גמישות, יכולת הרפיה, ויציבה נכונה. התרגול מתבצע לפי יכולת אישית של כל מתרגלת.

אני מלמדת בסטודיו שלי במבשרת ציון. השיעורים שלי מתאימים לנשים בכל מצב גופני, הריון, לאחר לידה וכו'.

ישנן קבוצות בוקר וערב וכעת גם בזום!

שיעורים פרטיים בהתאם לצרכים השונים: פיריון, אנדומטריוזיס, פיברומיאלגיה ועוד.