ליוגה הנשית נחשפתי לראשונה כמתרגלת במהלך ההריונות שלי. עם השנים האהבה לתחום הלכה וגדלה ולאחר שסיימתי את הכשרתי בקורס דולות והתחלתי להתלוות ללידות כדולה הוספתי את היוגה הנשית לארגז הכלים המקצועי שלי. אני מצאתי את תרגול היוגה הנשית כמיטיב עבורי, וזוכה לשתף בידע נשים בכל גיל.

היוגה הנשית חוקרת ומחזקת את הקשר בין נפש האישה לגופה ומסיעת בבריאותה של האישה בכל תקופה בחייה. בשפת וברוח היוגה הנשית מזרן התרגול הופך למעבדת מחקר אישית. אנו מתבוננות בעבודת האגן ואיבריו בלווי נשימה נכונה ובהשפעתם על דפוסי היציבה והתנועה לאורך כל היום כולו.

היוגה הנשית עבורי היא דרך טובה להכיר תהליכים טבעיים שעוברים על הגוף, הנפש והתפקוד היומיומי. ממקום של חוסר מודעות וכניעה למצבים שנכפים באופן ביולוגי וטבעי היוגה הנשית מאפשרת לכל אישה ליצור איזון והרמוניה בתהליכים שהיא עוברת ולאפשר לגוף לחיות באופן מודע ,ובצורה שמיטיבה עם איכות חייה. לצד התרגול הפזי היוגה הנשית כוללת כלים רבים ושימושיים לכל אישה. לצד התרגול הפיזי ניתן לנהל יומן מעקב שמאפשר הקשבה לצרכים וליכולות של הגוף והנפש לפי ימי המחזור החודשי.

הכשרה: בוגרת קורס מורות ליוגה נשית עם מירה ארצי פדן בשנת 2016, המשכתי והעמקתי בשני סבבים של הקורס 'יוגה נשית-רפואית' בשנת 2019-2020. למדתי ותרגלתי אסנה ופילוסופיה עם גילה ציון. ובימים אלה שמחה ללוות את קורס המורות כאסיסטנטית.

מוזמנות להצטרף אלי לתרגול בקבוצות קטנות בגבעתיים ו/או מפגשים אישיים אצלי או בביתכן.

שיעור קבוע לכל הרמות ימי שני 20:00

להרשמה ופרטים נוספים מוזמנות תמיד ליצור קשר טלפוני 0523562585