היוגה הנשית העשירה אותי בכלים המשלבים עצמה לצד רכות ונגישות לשימוש בחיי היומיום מעבר לתרגול. הידע המעמיק שקיבלתי עזר לי להתבונן פנימה, לדייק את עצמי, להקשיב לקול הפנימי שלי ולמצוא את העוגן והגבולות שלי בכל פעם מחדש.

בגוף הנשי טמונים סודות, רשמים, מקורות, עוצמות ותבונה נשית עתיקה. היוגה הנשית עוזרת להבין את המסרים שהגוף מסמן ומלמדת איך להתנהל עמו ולא נגדו סביב המחזור החודשי והמחזוריות שממשיכה להדהד בו. הגמישות שבה מאפשרת לאישה להתאים את התרגול למצביה המשתנים, לשלבי חייה השונים ולזמנים של טלטלות ומשברים.

מודה על הזכות להעביר את הידע לאנשים במעגלי החיים השונים וללוות נשים על הרצף של קליטה להריון - הריון - ולאחר הלידה. אוהבת לשלב בליווי שלי כלים מהטבע, האדמה, הצמחים, האמונה בגוף והמיילדות המסורתית, הקרובים מאוד ללבי.

הכשרות:

* יוגה נשית - מירה ארצי פדן, יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה - וינגייט.

* דולה ומדריכה מוסמכת להכנה ללידה - ללדת והקריה האקדמית אונו

* פאנג שוואי (תורה סינית עתיקה) - מכללת שנקר, מרכז ג'וזף יו

* תואר בביולוגיה ואקולוגיה - אוניברסיטת בן גוריון.

* יוגה לילדים - מכללת ספיר.

מלמדת ומלווה בהררית שבמשגב:

* שיעורי יוגה נשית - נערות, פריון, הריון, לאחר לידה, גיל מעבר, מבוגרות.

* תרגול פרטי - אישי ממוקד / סדנת זוגות - יום הולדת, יום נישואין, חוויה זוגית.

* טקס פתיחת עצמות, תרגילי איזון לפני לידה, טקס לידה, טקס איסוף עצמות.

* קורסי הכנה ללידה (מוכרים להחזרי קופות החולים)

* דולה - מלווה בהריון ובלידה (מוכר להחזרי הקופות)