אדמן ספי

אדמן ספי

חיפה
חיפה

ספי אדמן- מורה ליוגה נשית, יוגה טנטרה ויוגה כסא.

מלמדת יוגה בגישה רכה, מעצימה ומותאמת לגוף הנשי – מתוך הקשבה לקצב האישי ולצרכים המשתנים לאורך החיים.

התרגול עוזר לחזור אל המרכז הפנימי, להפחית מתחים, לחזק את הגוף , ולעורר תחושת חיוניות, יציבות ורוגע.

מתאים לנשים בכל גיל וכאלו שמעדיפות תרגול רגוע ומותאם אישית.

חיפה

יוגה נשית בחיפה!!! - עם ספי אדמן

יוגה נשית בחיפה!!! - עם ספי אדמן

בהתרגשות גדולה אני מזמינה אתכן למפגש בסטודיו החדש 🌿

יוגה נשית בחיפה – בנעמת!

מרחב חדש שנפתח לתרגול שמותאם לגוף הנשי,

כזה שמאפשר הקשבה, נשימה ותנועה רכה ומדויקת.

תרגול שמחבר בין גוף לנפש, בין תנועה לשקט פנימי.

✨ המפגש הראשון הוא הזדמנות להכיר

✨ להרגיש את המרחב

✨ ולפתוח יחד דרך חדשה של תרגול

📍 נעמת, מוריה 67, חיפה

📅 יום שישי | 2.1.26

🧘‍♀️ עם ספי אדמן

מתאים לנשים בכל גיל ובכל שלב – גם בלי ניסיון קודם.

מספר המקומות מוגבל – הרשמה מראש.

מחכה לפגוש אתכן 💗

כנס בריאות האישה #3: פריון, הריון, לידה ואימהות

כנס בריאות האישה #3: פריון, הריון, לידה ואימהות

כל כך הרבה נשים עוברות את הדרך הזו –

פריון. הריון. לידה. אמהות.

אבל מעט מאוד באמת מדברות על מה שקורה שם באמת.

בדיוק בשביל זה נולד:

כנס דיגיטלי – בריאות האישה #3 💜

יום שלם של ידע, הקשבה וכלים מעשיים:

• תמיכה ביוגה ובגוף בתקופות של טיפולי פריון

• הורות ראשונית – ומה היא מביאה איתה באמת

• הריון ולידה בגישה טבעית ומודעת

• טכנולוגיות חדשניות ללא תרופות

• לידות בית בישראל – כל מה שחשוב לדעת

• שאלות אמיתיות על פוריות, גוף ונפש

הכנס פתוח לצפייה ללא עלות,

ומפגיש מומחיות ונשים שמדברות בגובה העיניים- בלי פילטרים ובלי קלישאות.

אם הנושאים האלו נוגעים בך,

או אם את פשוט רוצה להרגיש פחות לבד בדרך,

את מוזמנת להצטרף אלינו 🤍

להרשמה לכנס: https://mars.ravpage.co.il/womenshealth3

תרגול יוגה לאחר הפלה

תרגול יוגה לאחר הפלה
...

המאמר עוסק בהתמודדות רגשית וגופנית לאחר הפלה, ומציע את היוגה הנשית ככלי ריפוי עדין ומותאם לגוף האישה. הוא כולל סקירה של דרכי טיפול רפואיות ומשלימות, ומציע תרגול יוגה בן 20 דקות שמחזק את האגן, מרגיע את הגוף, ומאפשר עיבוד רגשי עדין ותמיכה בתהליך ההחלמה.