אבידן קרן

אבידן קרן

אלון 42, רקפת
אלון 42, רקפת

אני בת 48, חיה במשגב שבצפון עם בעלי גיא ושלושת בנותינו הגדולות. מעצבת גראפית בהכשרתי ולאחר שנים של ישיבה מול מחשב ומשיכה גדולה לתנועה שלא הצליחה להתממש (תמיד היה עוד משהו לעשות בסטודיו..)

רקפת

ריטריט יוגה נשית פילאטיס וקליעה בחוות הילה

ריטריט יוגה נשית פילאטיס וקליעה בחוות הילה

תנועת הגוף משולבת בקליעת הסנסנים

ריטריט נשי מלא בכל טוב, מדיטציות בטבע, אימוני יוגה נשית מיטיבים משולבים

בפילאטיס משמח גוף ונפש. בין לבין נקלע מגש סנסני תמר פראי, בהנחייתה של מירי המוכשרת.

24 שעות של יוגה נשית פילאטיס ושקט

24 שעות של יוגה נשית פילאטיס ושקט

מזמינה אתכן לסדנא קצרה ונהדרת. 24 שעת של אימון ושקט על פסגת הגבעה, בחוות שעל אשר בגליל התחתון.  לפרטים נוספים, קרן אבידן 050.3426509

סדנת יוגה נשית ופילאטיס מיטיבה לנשמה

סדנת יוגה נשית ופילאטיס מיטיבה לנשמה

ריטריט יוגה נשית ופילאטיס עמוק בחוות הילה המקסימה.
10-12/6/21

אימון יוגה הוא מענג
אימון פילאטיס הוא מעמיק ומחזיר כוחות
יחד, זו חוויה הוליסטית שלמה.
למרגלות הגלבוע, במושב כפר יחזקאל, שוכנת חווה קסומה שנבנתה באהבה, וברגישות. ככה בדיוק נתאמן. הגיע הזמן לעצמנו.
אימוני בוקר ואחר צהריים ארוכים ומיטיבים, משלבים יוגה נשית ופילאטיס עמוק ומרגש, מותאמים לכל הנשים, כל אחת  לפי יכולתה, בהקשבה לעצמה ולגופה באותו רגע בזמן.
נלון בחדרים זוגיים, נתפנק על ארוחות צמחוניות משובחות בניחוחות גינות התבלינים שסביבנו.
לפרטים נוספים

קרן 050.3426509

סדנת פילאטיס ויוגה נשית בעכו

סדנת פילאטיס ויוגה נשית בעכו

בלב העיר העתיקה עכו, במלון ערבסק היפהפה, נשתכן למשך 3 ימים בהם נאפשר לעצמנו זמן טוב של אימונים מיטיבים לנפש ולגוף. התנתקות מהמולת היומיום ומהנתינה האינסופית לכולם, הפעם ניתן זמן לעצמנו. חוויה אורבאנית ייחודית - מהמולת השוק, הצבעים והריחות לשקט של התרגול הפנימי.

מתוכננים 4 תרגולים ארוכים + הרפייה עמוקה. התרגולים משלבים יוגה נשית ופילאטיס עם הדגשים המוכרים והטובים: חזרה לבית הפנימי וטיפוח הקשר בין הפנים לחוץ.

לינה בחדרים זוגיים רחבים ומפנקים, ארוחות צמחוניות עשירות ובריאות וזמן ארוך וטוב לעצמנו.

לפרטים נוספים: קרן אבידן, 050.3426509

סדנת פילאטיס ויוגה נשית בעכו הקסומה

סדנת פילאטיס ויוגה נשית בעכו הקסומה

סדנא בת 2 לילות במלון בוטיק עתיק ויפהפה;

התרגולים‭ ‬בסדנא משלבים‭ ‬יוגה‭ ‬נשית‭ ‬ופילאטיס‭ ‬עם‭ ‬הדגשים‭ ‬המוכרים‭ ‬והטובים‭: ‬חזרה‭ ‬לבית‭ ‬הפנימי‭ ‬

וטיפוח‭ ‬הקשר‭ ‬בין‭ ‬הפנים‭ ‬לחוץ‭.‬

‬מותאמים‭ ‬לכל‭ ‬הנשים‭, ‬כל‭ ‬אחת‭ ‬תתרגל‭ ‬לפי‭ ‬יכולתה‭, ‬בהקשבה‭ ‬לעצמה‭ ‬ולגופה‭ ‬באותו‭ ‬רגע‭ ‬בזמן‭.‬

נקדיש זמן לעצמנו, ננוח, נתאמן ונלמד יחד על הבנדהות בגוף ועל איכויות הנשימה . .

הסדנא קטנה ומיועדת לעד 10 משתתפות. לפרטים נוספים 050.3426509, קרן