אבידן קרן

אבידן קרן

אלון 42, רקפת
אלון 42, רקפת

אני בת 48, חיה במשגב שבצפון עם בעלי גיא ושלושת בנותינו הגדולות. מעצבת גראפית בהכשרתי ולאחר שנים של ישיבה מול מחשב ומשיכה גדולה לתנועה שלא הצליחה להתממש (תמיד היה עוד משהו לעשות בסטודיו..)

רקפת

כחול עמוק - ריטריט נשים פילאטיס ויוגה על הים

כחול עמוק - ריטריט נשים פילאטיס ויוגה על הים

על רצועת החוף היפה בארץ, בין שוניות, חול זהוב, ולגונות קסומות, שם נפרוש לנו בקרוב, לרטריט נשים נוסף. נתרגל ונחווה את השילוב הקסום הזה בין פילאטיס ויוגה עם דגש מיוחד על התאמת האימון לנשים, בתקופות המעבר השונות בחיים.

נתכנס ללמוד קצת פילוסופיה (בהרצאת אורחת) ונעוף מסשן סאונד הילינג מהמם.במתחם פרטי וצנוע, קרוב לים, נלון בחדרים זוגיים, נעימים עם כל מה שצריך. הארוח במלון הינו על בסיס חצי פנסיון. פירות, קפה משובח ותה צמחים יהיו לרשותנו לכל אורך הסדנא ברורררר שקצת אלכוהול בערב… נפנה את עצמנו מכל ״הצריך״ וה״עוד לא הספקנו״ לזמן של התבוננות וציפה. האימונים מותאמים לרמות שונות ומאפשרים דיוק והטמעה. מתנה לעצמנו, מגיע לנו.

I don’t work out, I work in

תרגול יוגה נשית - קרן אבידן

תרגול יוגה נשית - קרן אבידן