מורה ליוגה נשית, יוגה לנשים בהריון, שיבננדה יוגה, יוגה בסביבת כיסא.חיה, מתרגלת, נושמת ועובדת עם יוגה מעל 26 שנה.משלבת גישה הוליסטית ורכה בתרגול היוגה ומאפשרת לכל אישה להתחבר ליוגה בצורה מדויקת לה. מלווה נשים בתהליכי ריפוי לאורך כל שלבי החיים.מלמדת שיעורי יוגה נשית יום ד' 8:15, יום ד' 16:30 ברחובות, יום ג' 17:10 רחובות - דרך קופח כללית.
היוגה הנשית יוצרת מרחב נשי תומך, עוטף ומכיל, המותאם לצרכים המשתנים של נשים לאורך חייהן. התרגול מתמקד בחיבור לאגן, בנשימה ובחיזוק השרירים התומכים, ומסייע בהתמודדות עם תסמינים שונים. כמורה ותיקה ליוגה ולרפלקסולוגיה, הוספת היוגה הנשית לארגז הכלים המקצועי שלי מאפשרת לי לחבר נשים לגופן ולחוות יותר עוצמה, איזון ושלווה.
הפלה בין אם היא טבעית או יזומה, גורמת לשינויים הורמונליים ורגשיים עוצמתיים. המאמר יציג דרכי התמודדות הכוללים טיפולים קונבנציונליים -הורמונליים, כירורגיים ומשלימים. בנוסף יוצג תרגול יוגה של כ- 20 דקות הכולל טכניקות נשימה, תנוחות מרגיעות, עבודה עם האגן וכתיבה אינטואיטיבית. וכל זאת במטרה לעזור לעיבוד רגשי, שחרור מתחים והחזרת תחושת שליטה לאישה.
