אני מאמינה שיוגה תרפיה היא גישה טיפולית, שמיועדת לאנשים עם מצבים רפואיים ורגשיים, ולא רק תרגול גופני שגרתי

לאורך השנים פיתחתי יכולת לראות את הקשרים העדינים והעמוקים בין כאב פיזי או רגשי לבין מערכות פנימיות כמו מערכת העצבים, העיכול, החיסון, וההורמונים. הטיפול שאני מציעה משלב ידע אנטומי ומערכתי עם הקשבה עמוקה, ומאפשר תהליך ריפוי שמתחיל בתנועה- ומשפיע הרבה מעבר לכך. 

יוגה תרפיה יכולה להוביל לירידה במתח וברמות הסטרס, לאיזון מערכת העצבים, ולתמיכה עמוקה במערכות חיוניות כמו מערכת העיכול, מערכת החיסון, מערכת הדם, והמערכת ההורמונלית. דרך תרגול רך, קשוב ומדוייק- מתאפשר תהליך של ויסות, ריפוי וחיזוק מבפנים החוצה.

המזרן שעליו אנחנו פורשים את גופנו הוא לא רק שטח לתרגול –

הוא מעבדה. מעבדה שקטה, רכה,

לפעמים לא נוחה, אבל תמיד כנה.

על המזרן אנחנו חוקרים, בודקים, נושמים.

כל תנוחה היא ניסוי. כל רעד – מידע.

התודעה היא החוקרת הראשית.

אין ציונים, אין תחרות, אין תשובות נכונות.

יש רק נוכחות. רק הקשבה.

אנחנו לומדים את עצמנו דרך הגוף –

ומתאמנים, בעצם, בלחיות.

בקליניקה שלי, כל מפגש הוא הזמנה להקשיב פנימה, לנשום, לנוע מתוך חמלה – ולגלות מחדש את האפשרות לתנועה חופשית, הקלה, ואיכות חיים טובה יותר.