אני צועדת בעולם היוגה כ-20 שנה. לומדת וחוקרת את עצמי ואת העולם דרך עבודת הגוף והפילוסופיה של היוגה
תלמידתם של מורים גדולים: ליאורה קסטנבוים (ויני יוגה), מירה ארצי פדן (יוגה נשית), מיכל ירקוני (יוגה ו-Body Mind Centering) ואודי בילו (בריגהו יוגה)
בשיעורים אני טווה רקמה בין העולמות האלה, ממש כמו בתרגול האישי שלי - מביאה את הרקמה הזו אל התלמידות שלי
מלמדת קבוצות יוגה נשית ויוגה לנשים בהיריון ויוגה לנשים מתמודדות ומחלימות מסרטן
נפגשת למפגשים פרטניים עם נשים ליוגה שיחה - לנפגעות תקיפה מינית ותרפיה בשדה הלידה - לליווי סביב כל מיני תחושות שמתעוררות משלב הכמיהה / חרדה מפני היריון, דרך קשיים בהריונות, הפלות / לידות שקטות, לידות טראומטיות ולידות בכלל.
בשנים האחרונות, עולם ההתמקדות נפתח בפניי ואני מלמדת התמקדות, נפגשת לפגישות פרטניות עם נשים ומתמקדת איתן (בעיקר בהיבטים הקשורים להיותנו נשים - חיבור לגוף, מיניות, זוגיות)
נציגת Women Friendly - סיוע לנשים להגיע אחרת - באופן מיטיב ומותאם יותר לבדיקות רפואיות
מזמינה אותך להצטרף אלי למסע הזה...
מערכת השיעורים:
יום א', קצרין, 07:00-08:30 - יוגה נשית
יום א', קצרין, 12:15 - יוגה למתמודדים ומחלימים מסרטן
יום ב', חיספין, 18:20 - יוגה היריון
יום ב', נטור, 20:00 - יוגה נשית
יום ג' , חיספין, 08:15-09:45 - יוגה נשית
יום ג', חיספין, 10:00-11:00 - יוגה למתמודדות ומחלימות מסרטן
יום ג', נוב, 19:15-20:15 - יוגה היריון
יום ה', קצרין, 08:00-09:30 - יוגה נשית
* השיעורים מועברים בישובים שונים ברחבי הגולן
* יש אפשרות להשתתף בכל השיעורים גם בזום
קורס שפת היוגה לנערות הוא קורס פורץ דרך ומשנה חיים
יש לנו הזדמנות לפגוש נערות ולתמוך בהן בעצוב זהות נשית בריאה ומיטיבה על ידי ביסוס חיבור וקשר שלהן אל עצמן ואל גופן.
נערות הן לא נשים וגם לא ילדות. עולמן הפנימי שונה, הגוף שלהן שונה וכך גם ההתמודדויות שלהן. הן חוות שינויים רבים במצבי הרוח כתוצאה ממערכת הורמונלית לא מאוזנת , ההתפתחות הגופנית דרמטית ולעיתים מתרחשת בצורה לא אחידה מה שמעורר פחות חיבור אל הגוף ולפעמים גם חוסר קבלה שלו. בקורס נעסוק בארבעה נושאים עיקריים דרכם נרכוש שפה לעבודה עם הנערות:
הגוף הנשי, כלים לגיבוש זהות נשית דרך היוגה, הכרות מעמיקה עם גיל ההתבגרות והתאמת שפת היוגה לנערות