ארועים וסדנאות

בתרגול הפיזי נעבוד דרך יוגה, יוגה נשית, נשימה ותנועה מודעת, במטרה לחזק את הגוף ולהגביר תחושת חיוניות ואיזון.

בתרגול המנטלי ניחשף *ונתרגל* מודלים ומצודולוגיות מעולם הפסיכולוגיה החיובית, אשר – בדומה ליוגה – מכוונים לתמוך ביכולת שלנו להתמודד טוב יותר עם אתגרי גיל המעבר, הן ברמה הפיזיולוגית והן ברמה הרגשית-מנטלית.

ומתוך המקום הזה, איננו מבקשות רק להתמודד טוב יותר עם התסמינים או לבנות גישה חיובית לגיל המעבר, 

* אלא גם להיפתח לבניית תפיסה עמוקה ומשמעותית יותר של עצמנו: 

* מי אני כאישה וכישות בשלב הזה של חיי, 

* מהי הזהות המתחדשת שלי, 

* מה התפקיד שאני מבקשת לקחת על עצמי – 

* ואיך אני רוצה לממש את עצמי בתקופה הבאה של חיי.

ניפגש בסטודיו ליוגה בעמיקם באווירה ייחודית ונעימה 🎀

עינת גל וענבל ימני אליה