סדנת היכרות עם היוגה הנשית וסודות האגן הנשי עם שירי אלוני.
יום שישי ה-18.7 בשעות 13:00-15.30 באלהיוגה בנמל אביב.
יוגה נשית היא גישת תרגול שמבוססת על מסורת היוגה, תוך התאמה להבנה הפיזיולוגית והרגשית של הגוף הנשי.
היא מעניקה פרשנות נשית הן לתנוחות היוגה והן לתובנות העמוקות שהיוגה מציעה, ומתאימה את התרגול לצרכים המשתנים של נשים בתקופות החיים השונות.
מה נותנת היוגה הנשית:
חיזוק וגמישות של שרירים ומפרקים
שיפור שיווי משקל ויציבה
תמיכה בזרימת דם לאגן ולמפרקי הירך
איזון הורמונלי
רוגע פנימי וחיבור לעצמך
לפרטים נוספים ורישום בווטסאפ 0584646900 או באתר: https://www.ellayoga.com/namal/workshops/1270