תרגול קבוע

יוגה על הגלגל- שיעור שהוא טיפול - שרון אור

תרגול שהוא טיפול על גלגל היוגה.

הגלגל הוא אביזר שתומך בעמוד השדרה.

מחזק את שרירי הליבה ומשפר את היציבה.