Alony Shiri
Lochamei Hagetaon st. Petach-Tikva / 6 Ben-Ami st. Tel-Aviv
Lochamei Hagetaon st. Petach-Tikva / 6 Ben-Ami st. Tel-Aviv
שיעור יוגה לנערות - שירי אלוני
שעה בשבוע שהיא אי של יציבות, איזון, רוגע וחיזוק היכולות הפנימיות הטמונות בכל נערה ומתן כלים חשובים לעין ערוך, עם המעבר מילדות לנערות ונשיות.
שיעורי יוגה לנערות מספקים מענה למגוון נושאים:
- עבודה עם הנשימה - המספקת איזון, ריכוז ורוגע
- יציבה נכונה ותנועה מיטבית
- איזון התסמינים לפני קבלת הווסת ובמהלכה ומתן כלים לתרגול לפי המחזוריות החודשית הנשית
- חיזוק והגמשת הגוף והמסייעים להעלאת הביטחון העצמי ושלמות עם דימוי הגוף
- הפחתת מתח ושיפור הריכוז
- יצירת מרכז פנימי יציב ומאוזן, המאפשר לעבור ביתר קלות את תנודות גיל ההתבגרות ולהתמודד עם השינויים ההורמונליים.
שיעור יוגה תרפיה נשית בתל אביב - שירי אלוני
שיעור המיועד לכל מי שמבקשת לעצמה תרגול יוגה רך וקשוב, עם תשומת לב והקשבה לגוף, לנשימה ולנשמה.
מתאים גם לנשים המתמודדות עם אנדומטריוזיס, פיברומיאלגיה, כאבי אגן ומפרקי ירך, מגוון כאבים, תסמונות ופציעות כרוניות.
קצת עלי - יוגה תרפיסטית מוסמכת, מורה ליוגה נשית, אנדו יוגה, מתמחה בהוראת יוגה לבעלי מוגבלות תנועתית ופציעות כרוניות.
השיעור מתקיים בסטודיו מקסים סמוך לכיכר דיזנגוף.
לפרטים נוספים והרשמה 054-6962555