בכל שבוע תקבלי תרגול יוגה נשית בהנחייתי למייל שלך, אותו תוכלי לתרגל היכן ומתי שמתאים לך. התרגול יהיה באורך 50-60 דק' ויכיל תנועה, תנוחות מייצבות ומחזקות, נשימות ותרגילי הרפיה. למידע נוסף, ולקבלת שעור הכרות מתנה: https://nurityoga.ravpage.co.il/manuyripuy
המנוי מתאים לנשים שרוצות להתמסר לשיגרה של תרגול קבוע הממוקד בגופן מתוך הקשבה וחיבור פנימה.
לצד התרגול אני מזמינה אותך לשתף אותי בתובנות, להתייעץ או לבקש הבהרות אם יש תנועה או תנוחה לא ברורה, לשלוח לי צילומים מתוך התרגול שלך, והכל בזמנך החופשי לווטסאפ או למייל שלי.
התרגולים ניתנים לצפייה מכל מכשיר.
אפשר ליצור עמי קשר בווטסאפ 054-4764929 או במייל: nur.sivan@gmail.com