לאמהות אחרי לידה שחשוב להן להשקיע בעצמן אבל לא מצליחות להגיע ולהתמיד בשיעורי סטודיו רגילים, או שפשוט רוצות עוד אימון נגיש וקולע. וגם לאמהות שנה או שנתיים אחרי לידה! שמחפשות תרגול מדוייק וקשוב לגוף 💕
אם את רוצה לחזור לעצמך, להכיר את הגוף לעומק ולחזק אותו.
אם הגעת לשלב שאת מבינה כמה חשובה התנועה, אבל לא יודעת איך להתחיל, או איך להמשיך מהיכן שאת עכשיו.
אם את רוצה להיות בטוחה שהמדריכה שלך מוסמכת ומבינה מה היא עושה ומבקשת ממך לעשות.
אם את צמאה להרגיש את האיזון של גופנפש בטח בתקופה הזו של האמהות, כשההורמונים הפכפכים והאיזונים בבית ובחוץ כה רגישים.
*יכול מאוד להיות ששיעורי לייב איתי הם בדיוק מה שאת צריכה עכשיו*
*מה אני מציעה?*
Keep it simple
כי אם זה לא פשוט זה לא עובד.
🏵️ שיעורים ממוקדים כל יום ראשון בערב, שיכניסו לך כוחות לכל השבוע
🏵️ שיעורים מותאמים לצרכים שלך, בין אם עברת לידה קיסרית מכשירנית או רגילה. ולא משנה כמה זמן את אחרי לידה.
🏵️ הדרכה מקצועית ומדוייקת לרצפת אגן ובטן, הנחיה שתלמד אותך לאסוף נכון בצורה שתשמור על בריאותך גם במסגרות שגרה או אימון אחרות.
🏵️ חיבור לנפש וכלים לאיזון הורמונלי.
🏵️ הקלטה לתרגול חוזר, או להשלמה בזמנך החופשי.
🏵️ מחיר נגיש
השיעור הוא הרבה יותר מרק עבודה פיזית.
זהו מקום מפגש של צרכים - ההתמסרות לתינוק.ת בראשית החיים למול הצורך להקשיב גם לגוף שעבר ועובר תהליכים.
זה לא סותר! דרך התרגול תחווי איך הקשבה לגוף מעניקה לתינוקך אמא פנויה ומחוברת ❤️
יש מקום לשיח ולשיתוף.
תרגישי חופשי לשאול שאלות!
מחכה לפגוש אתכן
לפרטים והרשמה - 050-8576788
מעיין אלון עקיבא - פיזיותרפיסטית התפתחותית, מורה ליוגה נשית ופילאטיס