ארועים וסדנאות

הסדנה כוללת:

* תרגולי יוגה מגוונים בדגש על הרפיה ונשימה כבסיס לריפוי עמוק.

* ארוחות צמחוניות מפנקות מידי הקסם של הטבח הסודי.

* שתיה חמה וכיבוד קל חופשי.

* מגוון אפשרויות לינה במגוון מחירים.

פרטים נוספים צרו קשר- 0523785452

להבטחת מקומכם הכנסו לקישור המצורף ושלמו מקדמה.

בסדנא נעמיק בהבנת השינויים הגופניים והרגשיים, נלמד כיצד היוגה יכולה לסייע בהקלה על תסמינים, חיזוק הגוף, הרגעת הנפש וטיפוח איזון יומיומי בתקופה משמעותית זו של החיים. הסדנא משולבת בהרצאה ובתרגול גופני שתומך בגיל המעבר 🙏🏼🧘🏼‍♀️

את הסדנא יעבירו שירי אלוני, מורה ליוגה נשית ויוגה תרפיסטית ושרון קנור מורה ליוגה, יוגה תרפיסטית ומלווה בשיטת סאטיה.

נתחבר, נחזק, נרפה, ננשום, ונאפשר לתדר הריפוי לנוע מבפנים – מהשורש עד לכתר ומעבר, כדי שנוכל לאפשר לעצמנו לחיות בזרימה ובחיוניות גבוהה.

אין צורך בניסיון קודם ביוגה, רק ברצון אמיתי להכיר את הגוף ולאהוב אותו.

נפתחת הנשימה ומתחיל המסע פנימה.

ריטריט יוגה, תנועה, צלילים מרפאים וקול

נתארח במתחם ארוח מדברי במצפה רמון-Ibex.

הסופ"ש יתקיים בתאריכים 19-21.2.2026

מתאים גם לשומרות שבת

לנשום, לנוח, לנוע, להתמסר, להיות במדבר ולאפשר לעצמך להיות.

• השילוב של יוגה ואלתור בתנועה (אימפרוביזציה) מסקרן אותך ואת פשוט רוצה להנות מיום מעניין וממלא.

את מוזמנת להצטרף אלינו לסדנה מקצועית, מהנה ומעמיקה.

זמן לעצמך, להתבוננות, מחקר, תנועה והקשבה בדרך הDancing yoga וברוח היוגה הנשית, שיטה אותה פיתחתי לתמיכה בנשים במעגלי החיים השונים.

חקירה, התנסות וחוויה בכלים ותרגילים מעולם היוגה והתנועה שמעודדים ומעלים מוטיבציה ליצירת שינוי, התפתחות והתחדשות.

אז אם בוער בך השינוי או פשוט מתחשק לך לבלות בבוקר של תנועה, השראה ומילוי כוחות, את מוזמנת להקליק על הקישור מלאי פרטייך ונחזור אלייך להרשמה.

או התקשרי 054-7918737

להתראות בסדנה גיתית

נסייר בכפרים מרוחקים באזורי נוף מרהיבים של גרניט ואבן חול. ניכנס אל עומק המדבר הגבוה. נהנה מנופי פסגות עוצרי נשימה, נחצה מעברי הרים ונחוש את עוצמתו האדירה של הטבע. נבקר בעמק שם Sham.

נלך בשדות הכפר, נתארח בבית משפחה, נבלה יחד עם אנשי המקום ונחווה מפגש תרבותי מרתק. נבקר במנזרים בודהיסטיים, נפגוש נזירים ונזירות, נשתתף בטקסיהם ונקשיב לשירתם-תפילתם.

כמה מילים אישיות ממני – אסנת

החלום שלי מתגשם – אחרי יותר מ 25 שנה בהן אני מדריכה בהודו , להוציא מסע רוחני נשי לחבל ארץ עוצר נשימה, מרגש ופותח לב. זה המקום שגרם לי להתאהב בהודו לראשונה!

המסע הפנימי והחיצוני ישתלבו יחד למתנת חיים שלא מהעולם הזה.

• מסע אל המקומות היפים והעוצמתיים של החלק הגבוה של ההימליה, אל “טיבט הקטנה”, ההרים הגבוהים והקרחים, הפסגות המושלגות לצד שדות ירוקים והנהרות השופעים. אל הטבע והאוויר הנקי , כפרים פסטורלים ומרחב לנשימה בשילוב ביקורים במרכזים הרוחניים – מקדשים ומנזרים בודהיסטים, טקסים, מפגש עם עולי רגל ומורים גדולים.

• מסע שיש בו יותר רוח ! התרגול והמסע פנימה ניזונים ומשתבחים מתוך המסע החיצוני בהימליה ובתרבותה. נפסע “בדרך” – מושג מרכזי בבודהיזם שמזמן את האדם לעבור מסבל לחירות.

נפתח את היום בתרגול יוגה נשית בכל בוקר, ונשלב במסע תרגולים רוחניים עם מורים הודים ומפגש עם אנשי רוח, טכניקות לשיפור איכות החיים ויצירת רוגע ושקט.

מחכה לכן, למסע מיוחד, משובח, מפעים ומחזק גוף, נפש ורוח.