
הצטרפו אלינו לשלושה ימים של מסע אל השקט מהמולת החיים, בנוכחות שקטה ללא ביקורת וללא שיפוטיות בדרך לזרימה ריפוי והשבת כוחות.
תאריכי הריטריט: 23-25 במרץ 2026

סדנת יוגה נשית בטבע - "הכל על הקול"
הצטרפי אלי לסדנת יוגה נשית קסומה ביער גברעם, בה נחקור את הקשר בין מרחב האגן לביטוי האישי שלנו בעולם. במהלך הריטריט נשלב תרגולי יוגה, נשימות ומדיטציות, לצד הליכות נעימות בטבע, שיביאו אותנו למגע עמוק עם עצמנו ועם הסביבה. נקדיש זמן ללימוד מתוך הפילוסופיה של היוגה ולכתיבה, וניצור מרחב בטוח ואיכותי שבו נשים יכולות להתחבר, לשתף ולהתפתח יחד. בעונה המושלמת הזו, כשכל מה שסביבנו ירוק ופורח, ניצור חוויות מעצימות שילווה אותנו הלאה.

מסע רוחני איכותי ומעמיק בטבע העוצמתי של ממלכת לדאק עם אסנת אבידן, מורה ותיקה ליוגה נשית.
לצד תרגולי יוגה נשית ותרגולים רוחניים בודהיסטים, נקדיש זמן משמעותי ונכיר לעומק ולרוחב חבל ארץ זה.
נסייר בכפרים מרוחקים באזורי נוף מרהיבים של גרניט ואבן חול. ניכנס אל עומק המדבר הגבוה. נהנה מנופי פסגות עוצרי נשימה, נחצה מעברי הרים ונחוש את עוצמתו האדירה של הטבע. נבקר בעמק שם Sham.
נלך בשדות הכפר, נתארח בבית משפחה, נבלה יחד עם אנשי המקום ונחווה מפגש תרבותי מרתק. נבקר במנזרים בודהיסטיים, נפגוש נזירים ונזירות, נשתתף בטקסיהם ונקשיב לשירתם-תפילתם.
כמה מילים אישיות ממני – אסנת
החלום שלי מתגשם – אחרי יותר מ 25 שנה בהן אני מדריכה בהודו , להוציא מסע רוחני נשי לחבל ארץ עוצר נשימה, מרגש ופותח לב. זה המקום שגרם לי להתאהב בהודו לראשונה!
המסע הפנימי והחיצוני ישתלבו יחד למתנת חיים שלא מהעולם הזה.
• מסע אל המקומות היפים והעוצמתיים של החלק הגבוה של ההימליה, אל “טיבט הקטנה”, ההרים הגבוהים והקרחים, הפסגות המושלגות לצד שדות ירוקים והנהרות השופעים. אל הטבע והאוויר הנקי , כפרים פסטורלים ומרחב לנשימה בשילוב ביקורים במרכזים הרוחניים – מקדשים ומנזרים בודהיסטים, טקסים, מפגש עם עולי רגל ומורים גדולים.
• מסע שיש בו יותר רוח ! התרגול והמסע פנימה ניזונים ומשתבחים מתוך המסע החיצוני בהימליה ובתרבותה. נפסע “בדרך” – מושג מרכזי בבודהיזם שמזמן את האדם לעבור מסבל לחירות.
נפתח את היום בתרגול יוגה נשית בכל בוקר, ונשלב במסע תרגולים רוחניים עם מורים הודים ומפגש עם אנשי רוח, טכניקות לשיפור איכות החיים ויצירת רוגע ושקט.
מחכה לכן, למסע מיוחד, משובח, מפעים ומחזק גוף, נפש ורוח.

קלפי בריאה הם הזמנה להעצמת הבריאות שלך, ולבריאת העצמי שלך בכל רגע.
ערכה זו כוללת 24 קלפים מאויירים בעלי מסרים כתובים מעוררי השראה.
בחוברת המצורפת מותאם תרגול ייעודי מעולם היוגה עבור כל קלף.
השימוש בערכה מזמין לפעולה ולתרגול פשוט.
ביחד עם המסרים הכתובים, באפשרותו לייצר שינוי פנימי ולעודד התפתחות אישית.
השימוש בערכה מתאים לנשים בשלל שלבי החיים, שיש בהן סקרנות ורצון לשינוי.
הערכה מתאימה לשימוש עצמי עבור כל אישה, וכן נפלאה לשימוש בקבוצות, במפגשים טיפוליים ובמעגלי נשים.
אני רוצה להאמין שהשימוש בקלפים יפתח עבורך צוהר של ריפוי ויצירת מציאות, שתוכלי לרכוש מחדש את האמונה והביטחון בחשיבותו של תהליך, ולחיות מתוך בחירה חופשית ומודעת במה שהכי נכון עבורך.
שלך באהבה,
מיטל עובד