ארועים וסדנאות

3 מפגשים 

המשלבים תרגול יוגה קצר ומרענן על כסא 

ולימודי ימימה- חשיבה הכרתית 

*ימי שלישי 9-11*

*28.7 / 21.7 / 14.7* 

בשדרות 

בואי להעניק לעצמך שעתיים של חיבור 

בין גוף ונפש, בין רוח וחומר, בין אדמה ושמיים

לפרטים נוספים ולהרשמה 

כתבי לי

שרית 0525673614

בכל מפגש נפגוש יחד את מילותיו של ר' נחמן

נמצא את המשמעות עבורנו להתפתחות האישית

ומתוכן נתרגל יחד תרגול של נשימה, התבוננות, תנועה מודעת 

והפנמה דרך הגוף של התכנים 

לשאלות והרשמה מוזמנות להיות בקשר

רננה 0507706539

תוכלי לבחור לעצמך פינה נוחה בבית, להתחבר ולהקדיש שעה לטובת הwellbeing שלך…

לשאלות והרשמה מוזמנת להיות בקשר

רננה 0507706539

הקורס מועבר בגישה רכה ומכילה, תוך התנסות ישירה בכלי היוגה תרפיה עד להפנמה אישית ופיתוח יכולת תמיכה בתלמידים ומטופלים.

נלמד ידע ותרגולים מותאמים לשלבים השונים בחיי האישה. כמו כן, נעמיק בפילוסופיית היוגה דרך לימוד כתבי היוגה השונים, ובחיבור של דרך היוגה לחיי היומיום.

משתתפות הקורס יעברו תהליך של הפנמת הידע ותהליך של מעבר ממתרגלת למורה בעלת יכולות בהעברת הידע והתרגול.

נישן ב-Lake Resort & Spa, מלון בוטיק על שפת האגם. בריכה מקורה, ספא, נוף לא מתאמץ, שקט שמרחיב את הלב ואוכל מקומי משובח. 

מה בתכנית? התנועה הרכה של הגוף, בשיטת פלדנקרייז, על רקע מרחבי טבע קסום, וכתיבה שנובעת מתוכנו, לצד קריאת טקסטים עדינים ויפים בנושאי גוף ונפש. החיבור של שני אלה - גוף ונפש - יעמיקו את החוויה ויאפשרו גילויים מרגשים. (אין צורך בניסיו קודם - רק לב פתוח, סקרנות ורצון להתנסות בחדש).

מנחות: עלית אפשטיין: מורה ומטפלת מוסמכת בשיטת פלדנקרייז, בעלת ניסיון רב בהנחיית שיעורים פרטיים וקבוצתיים, חיזוק רצפת האגן וטיפולים בקליניקה הפרטית וביחידת השיקום בתל השומר.

טלי כהן-ציון: עורכת ספרות, מנחת סדנאות כתיבה וביבליותרפיה ומורה ליוגה נשית. מלווה כותבים בתהליכי כתיבה והתפתחות אישית. מחברת הספר: "יסודות – אש אוויר מים ואדמה בתוכנו" (הוצאת פרדס).

בדיוק בשביל זה יצרנו את 'שירת האגן', ריטריט לנשים בלבד.

מרחב שבו יוגה דינמית,yin יוגה, מדיטציה, פראנאימה,

פילוסופיה, וכתיבה אינטואיטיבית נפגשות כדי להחזיר אותך לאיזון פיזי ומנטלי.

‍

מה יהיה בריטריט? (פתוח לשינויים...)

שישי

8:30 התכנסות

09:00-11:00 אשטנגה for the people

11:00-11:30 הפסקה

11:30-13:30 מעגל קלפים + כתיבה אינטואיטיבית + מדיטציה

13:30-15:30 ארוחת צהריים + הפסקת צהריים

15:30-17:30 תרגול ויניאסה רכה

17:30-18:00 הפסקה

18:00-19:00 פילוסופיה

19:30 ארוחת ערב + הפסקה

21:00 פעילות חברתית

‍

שבת

6:30 השכמה

7:00-8:00 הליכה ומדיטציה בטבע

8:00-9:00 ישיבה שקטה + פראניאמה

9:00-11:00 ויניאסה דינאמית

11:00-13:00 בראנץ + הפסקה

13:00-14:30 yin יוגה

15:00-16:30- פעילות/תרגול בזוגות + מעגל סיכום

‍

מי אנחנו?

מיטל עובד, מורה בכירה ליוגה ויניאסה ויוגה נשית, יוגה תרפיסטית מוסמכת.

מלמדת משנת 2006.

מנחה קורס מורות ביוגה תרפיה לנשים בגיל הפריון.

יוצרת קלפי בריאה - קלפי יוגה טיפוליים.

מנחה ריטריטים וסדנאות, מרצה אורחת בקורסי מורים ליוגה.

מירב רעואל, מורה בכירה לאשטנגה, וינאיסה וין יוגה,

מטפלת באיורוודה (רפואה הודית).

מלמדת יוגה משנת 2001 ומכשירה מורים.ות ליוגה משנת 2017.

מעבירה ריטריטים, סדנאות השתלמויות יוגה ומדיטציה.

ביחד עם המסרים הכתובים, באפשרותו לייצר שינוי פנימי ולעודד התפתחות אישית.

השימוש בערכה מתאים לנשים בשלל שלבי החיים, שיש בהן סקרנות ורצון לשינוי.

הערכה מתאימה לשימוש עצמי עבור כל אישה, וכן נפלאה לשימוש בקבוצות, במפגשים טיפוליים ובמעגלי נשים.

אני רוצה להאמין שהשימוש בקלפים יפתח עבורך צוהר של ריפוי ויצירת מציאות, שתוכלי לרכוש מחדש את האמונה והביטחון בחשיבותו של תהליך, ולחיות מתוך בחירה חופשית ומודעת במה שהכי נכון עבורך.

שלך באהבה,

מיטל עובד